心的栖止木：河合隼雄谈心灵疗愈

嗯，感觉很一般，说的东西太浅太口语化了，让我读的时候一直想快进。该怎么形容这本书呢？流水账？口水文？反正是一本没什么理论深度，像碎碎念的书。不是很喜欢，也不是很理解为什么序文和后记会把这本书捧到心灵启迪的高度。不过结合日本的社会背景和作者作为“国民心理学家”的影响力，也勉强能理解这本书的普世价值。只是我没能做到共鸣，对我的作用可能就是让我知道什么样的书会让我不感兴趣。

很喜欢这种随笔集一样的书，虽然结构性没那么强，不知不觉读完，想再翻时，故事却没有了，意犹未尽的感觉。意犹未尽一直是读河合先生文章的感觉，发现人生中可能被我们忽视的细节，抛出问题，提出观点，却又大多在对立面进行思考，并留一一个没有结论的开放性问题，就像最后小男孩的那首爸爸回家的诗一般，更多的是作为读者的共鸣，关于了解，认识我们自己的心，本书其实提供了很多不同我们惯常思考的角度，而不是完全针对具体场景的具体解法。

适合碎片化阅读，每篇都很短小，标题就是核心，但是我感觉我理解到的内容和作者要表达的内容存在差距，比如“中老年人的自杀”就很不理解中老年自杀增高和读书之间有什么关系？“从死的观点来看”这篇文章我理解为了活着就是人生的前奏，不需要太在意状态“变老、生病等不如意的状态”，但是问了AI，它的解读让我觉得自己好肤浅。正是这种差距让我觉得这本书还不适合现在的我阅读。

一本没有晦涩难懂专业语录的心理学书籍，朴实无华的各个故事，轻描淡写的点拨之语，河合隼雄对于人性，人生的境遇，困境，各个人生阶段可能遇到问题给予了一一的解答，并非简单直白告诉你该怎么办，而是自我醒悟找寻答案，水清，鱼不栖，月则宿，取鱼，还是取月？

心，心理学，不再是实验数据术语的集合，而是一种思考，碰撞，理解，需要的是智慧真心反思和爱。 看河合隼雄的书，你可能一时间没有办法得到一些结论和方法，但他确实给了你一些思考的契机和思维。对待孩子，没有完美的公式，但都需要灵活和慎重。对待自己，需要反思需要重视需要知道一切的纠结都不是凭空产生也并不需要立刻被消灭。放过自己，放过孩子，让自己和孩子的心灵成长，用爱和时间浇灌自己吧，希望终有一天开出自由平和的生命之花。

《心的栖止木》是安住你心的75则心灵处方 “止まり木”是“栖木”，指鸟笼中供鸟栖息的横木。之所以译成“栖止木”，是希望除了栖息之外，还有抓住和安定的感觉。在“知心”之后能掌握自己，理解对方，从而获得安定的力量 每一个探讨的小话题，其实都发人深省 这里做记录📝 1️⃣青少年问题 他说，一个人的青春期好比蛹的状态，蛹内正历经巨大的变化，但从蛹外却看不出任何变化，就像一个表面上沉默寡言的少年，其实满腹心事，内心可能正经历着惊涛骇浪的挣扎，却不动声色。不良少年的暴走行为，只是这巨大变革所发散出来的外露表象。少年本性并不坏，只是正在改变，正在发散能量，等度过这段时期就好了。 2️⃣人在有所创新之前，为什么会先退步? 因为必须先把僵硬的框架卸除，才可能重新发现或组合新的结构。也就是必须先破坏，才能产生新的创意、新的设计、新的构想。 3️⃣嫉妒是爱的表现呢，还是爱得不够? 4️⃣夫妇吵架对小孩的影响，就像地震一样。家庭内的地震，父母浑然不觉，孩子却敏感地感觉像天崩地裂般可怕 5️⃣10岁孩子的“自我”忽然觉醒，会有什么现象?父母该如何应对? 6️⃣老年人的自杀率逐年增加，人老之后要如何面对死亡? …… and so on 不要被动的让心一次次去到那苦寒的流放地，多去体会思考自己的心该如何“止栖”，为好好地生活积攒更多“心的能量”

我觉得有时把年龄放在括弧里，有时拿掉，生活似乎变得更多姿多彩。

这本书中有许多我喜欢的描述，比如： 在“健康游老人”一篇中有这样一段：“我们在户隐烤肉，不过谷川先生确实一直只吃蔬菜。“谷川先生吃素吗？”他回答道：“并不是因为什么主义或主张，只是吃着喜欢的东西就变成这样了。”完全一副很自然的样子，真好。而且，看着他这样，发现年轻时的谷川完全不喝酒精类饮品，现在却喝不少啤酒，所以年纪大了越来越有老人的智慧了，真令我佩服。”自自然然、平平淡淡的叙述，却能“叮”的一声点醒你一下。 在“‘开开心心’的毛病”一篇中有这样一段：“与其说是大人，或许应该说是日本人吧，动不动就要“大家一起”，也是一种近乎病态的习性。”这一段让我想起从孩子身上学到的一个处事状态。我们经常组织大家庭一起旅行，最初，我希望所有人一起集体行动。但是孩子经常会表现出来不开心，因为有的项目她不喜欢，而她喜欢的项目，又因为不是所有人都想去而去不了。后来，还是我先生先提出他愿意陪着孩子去玩她愿意玩的项目，而不跟我们大部队一起行动。一开始我觉得有些不开心，觉得他们不服从安排、不合群，影响大家集体出行的情绪。但是几次下来，我发现其实大家也并不是很介意有人单独行动。何况这样还能让孩子玩得更开心。因此，在之后安排行程时，我们会安排一些大项目集体行动，也允许小范围的自行安排一些自主的项目。这样就可以求大同存小异，大家都可以玩得很开心。 总体来说，这本书读来感觉很舒服，仿佛心里有什么瘀堵在逐渐散开，作为开始迈入老年人阵营的人来说，如何面对年老，面对死亡，是该开始练习的一项技能；同时，你也会发现一切都可以“从现在开始”。

高铁上读完，随笔一样很多文章累积在一起的一本书，分类归纳各种文章，散落的文字记录，没有统一核心的主题。读书之前看过相关介绍，所以读的过程中也就一页一页读下去，没有苛求太多，没想着一定要从书中获得啥，只是想通过一些文章有不一样的思路和启发，知道生活另外的样子也是合理的。

短短的文章，平常的主題，平白的語言。在這本書中經過作者自己看到聽到和經歷過的很多事情去思考背後那樣的柔軟，所以讀完這本書就如一個慈祥的老者，他不斷地向我們分享著人生的智慧，在上面我感受到的是柔軟和對一切事物的慈悲和寬容。