武志红心理学套装（共四册）

真正很爱自己的女人是没有办法与他人分享一个男人的。在三角关系中，痛苦的是两个女人，如果男人有足够的同理心，应该不会去构筑这种让人痛苦的关系。中国男性有一多半是那种没有力量的老好人没有活力。我们可以看到很多好男人都被“坏女人”搞定，因好男人渴望拥有坏女人身上的那份活力。小三以为利用身体达到目的就行了。但是实际上，一旦陷进去，与对方发生性关系，就会对对方产生依赖，虽然那不一定是爱，但是当对方与她断绝关系时，就会有一种强烈的被抛弃感。人是情感动物，得到的爱越少，爱的空洞就越大，一旦与人建立关系，就害怕被抛弃。在广东潮汕和客家地区有很多男人包二奶，而且总有看起来无怨无悔的女孩投入这样的关系。她们大多来自重男轻女的家庭，不习惯独享一个男人，觉得分得一份爱就满足了。所以那些地区就有奇特现象：女人无论受多大的委屈都不离婚，而另一部分女人甘愿去做二奶。曾在网上看到一个经历三百次一夜情的男人说他自己每经历一次为了性而性的关系，就会对人性有一次更深的失望。人们经常过高估计自己，以为自己会很潇洒，其实情感是最玩不起的。深情是存在的，但深情不可亵渎。一对相爱的男女，通常会经历三个阶段：第一个阶段，一加一等于一，你跟我想象的完全一样，这是激情期。心理学上说，这是情结与情结对上了，其实你看不见我，我也看不见你，但是，你和我头脑中想象的一模一样。彼此都活在幻觉中。第二个阶段，一加一等于零，我的人生痛苦一切都是因为你。婚姻战争中最常见的问题就是试图改造对方，当筋疲力尽，发现对方完全是另外一个人时，还愿意接受那个真实的他，才是爱。也就是进入第三个阶段，一加一等于二，你是你，我是我，但是我们在一起。中国人有七成至八成的婚姻都是建立在安全感基础上，婚姻安全的最高境界是彼此成了亲人，因为亲人是不会离开你的，想起他就很亲切。家是港湾，爱是退路

《武志红心理学套装》 他的每一本书都似温柔的刀子，狠狠得直击人心。用犀利的语言和观点，用诸多故事和经典案例进行分析，为读者揭开家人之间、爱人之间、亲子之间关系，让我们看到关系的真实样子，从而帮助我们，更好地理解爱。 我们无时无刻不活在关系中，我们都渴望得到关系对方的认可，渴望能与对方分享彼此。渴望走出孤独，渴望与别人相爱。但真正的爱是自由的、舒服的，是不把自己的意志强加给他人的。多少人以爱的名义绑架了自己所爱的人，不论在亲子关系还是恋人和朋友关系中，让爱成了控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人，让亲密关系变成了咫尺天涯。 ​轻轻地敲响一个人的心门，让对方敞开心扉信任你，是一件不容易的事儿，每一段关系的长久都需要用爱去用心浇灌。 原来也关注过武老师公众号上的一些文章，这套书如果早些年读到该有多好啊！读过之后发现自己性格中有些让自己很受伤的地方：真诚、善良、温和、总愿意把人想的过于美好，自己与人相处又不愿意或害怕给人带来烦扰所以活成了亲戚朋友中善良、温柔、知性、优雅…的样子，所以在这些关系中苦恼出现时被压抑下来～原来大概高中时段的自己又有些做事犹豫缺乏一定的自信，也让自己在很多选择上错失了很多… 表面看起来春风得，意兴高采烈内心未必真的开心，那静坐一隅守着咖啡沉思良久也未必是忧伤。人啊，是复杂的，我们的心灵都习惯披着厚厚的盔甲，害怕受到伤害。所以直面自己的内心吧，理解、接纳、改变才能到来！虽说人性复杂，还是愿意相信这世界没你想象的那么好，但也没想象的那么坏。点亮自己心中的光，让温暖的阳光照进心扉，让爱照亮彼此的生命。愿我们走出半生归来仍是少年！爱己爱人在轻松和谐的关系中！ 三天读到的理论有所触动，运用到自身还需要不断学习、体悟和实践的过程。 如果你渴望看清楚自己，看清楚自己的亲密关系，看清楚普通的人际关系，这一系列文章一定会帮到你。书中还推荐了好几本非常好的书可以拿来读！

读完了整4册，受益匪浅，就像在照镜子，我看清了我的结构，看清了有力和绵软的地方。最触动我的，即引发我思考的是——将关系模式重复性地实现这一描述。 刚好前几天和好友一起旅行，这次不同于之前两次的感受，发现朋友最后总是对我的“缺点”进行描述，比如“长得矮、头发少、耳朵有问题”。虽然我并不觉得这些是问题，我只是比她矮、头发比她少，习惯多确认几遍别人的话，根据地域来看还挺正常的。第一次听到的时候我没觉得异常，但后来旅程中每个似乎都出现两三次，最后我大声地问她：你怎么老是批评我，还总是要和我对着干，抬杠，明明好几次我说的都没错但你就是不承认，好好的旅行氛围弄得不开心。她说那之后就多夸夸我..... 之后便没有这类明显异常的感受出现了。但对这个问题我一直在思考，起先觉得是不是过去对她说了全部的经历，熟悉引发轻蔑？但看到了关系模式重复实现的案例，突然明白了，这就像我和我哥的相处模式！大概是我向她投射了我内心的小孩，在过程中不自觉地引导着对方按照我熟悉的批评模式来交流，说起来整个过程中的感受就是我以最真实或者最熟悉的状态在行动，极大可能是复现了既往在亲密关系中的相处模式。 发现这个解释的时候太惊喜了，非常有意思！于是迫不及待地划线了内容，期待和朋友好好讨论一下，我很想知道究竟是一种什么样的信号和感觉。目前来说回忆到的是一开始对于我N L发音不分的纠正，后来是对我说错某个名称的纠正，再后来就是这些了.....先不回顾了，之后听听她的感受

没有弃书的习惯，硬着头皮读完了，整体阅读体验相当差。 这本书最大的问题在于作者提出的很多观点都是全是自己的主观意识，且论证方式完全本末倒置：作者预先设定好了自己的结论，再到处抓取材料去进行论证，例如对应的案例、电影情节、前人观点、甚至还有个人梦境这种纯粹的主观体验。大量地方混淆了相关性和因果性，作者几乎只挑选适配自己想法的碎片拼凑论据。 读起来更让人不舒服的是，全书透着一种过度自我确信的姿态，与其说是心理学读物，不如说是一场大规模的个人感悟输出，如果抱有获取客观知识的期待进行阅读的话，大概率会感到很失望。

虚伪、幼稚、自恋、洋洋自得的猥琐男，这样也能当心理咨询师？门槛是不是低了一点？开口闭口都是我怎样怎样，我朋友怎样怎样，然后复述电影故事，自顾自下结论，没有事实参考，没有理论依据，没有丰富的样本量，没有深入的个案分析，全都是个人臆想，然后发表个人感慨，然后莫名其妙下个结论。

我把武志红的大多数书籍都看完了。 其中有个骇人听闻的理论：中国成年人大多数都是巨婴。 看完这本书已经过去了差不多七八年。 后面遇到的各种各样的人和奇奇怪怪的事情。 比如：偶尔回家看到老爸使唤老妈：去，给我找个衣服。老妈不假思索的像个女仆人一样的马上去给他找。在我看来这很奇怪 ，一个大老爷们连穿衣服都要人帮忙找衣服……搞得像是个土皇帝一样，但…随天气变化穿衣服 ，那不都是自己找吗？后来想了想，男人要是二十多岁找个老婆生儿育女，生活在一起，年纪大了可不就是变相找了个老妈子，女保姆。男人的一生，衣来伸手，饭来张口，年轻的时候有老妈照顾，中年有老婆照顾，年纪大了，可以再娶新娇娘照顾。这样看来，就是总结一下：一个男人从青年到老年无能无法自理的一生…… 我有点为老妈鸣不平于是在家里讲了这样一个段子也是个真实新闻，上海有个老教授晚年请了个保姆，每个月支付她7000块钱工资。没过多久，老教授说要和这个女保姆结婚。结果女保姆不干了，说我在你这里工作包吃包住，每个月还有7000块钱合法收入，我干嘛要跟你结婚，结婚了那我就不成免费保姆了吗？ 讲完这个段子我就跑了……老妈没多久也跑了 再比如我堂堂一个研究生，我在银行里站着，基本上大多数大妈和老奶奶都会不假思索的喊我服务员 ‍♀️……我我……明明动动小手指就能在那个银行的柜员机上点点就能从存折里取到钱 ，她们手也不动，就让我服务…… 我全面贯彻金融服务理念……双手捧上存折。看我年轻，我这脾气也太好了点吧。 然后和老妈单独相处，她不仅在我研究生毕业以后，让我把所有的工资都拿给她管理。还要求我要给她做饭做家务。没有吃到我做的饭，对我动则责骂。偶尔做一顿，她会说吃我做的饭真不容易。 但，我从上高中起就开始住校，从高中到研究生毕业，乃至工作单位也有食堂。 将近十几年，她都不曾给我做饭吃，我也习惯了不吃她做的东西了。她有病给我吃药的事情我从19岁离开家，我就没忘记过。 没想到她却不会做饭了。长达十几年当中，她经常既不工作，也不关心我，也没有尽到她作为母亲的应有的责任。她的过分自私自利，常常让我感觉到陌生。 这么久工作生活在外，我经常看到她就已经很陌生了。我经常觉得她连外人都不如，外人至少不会常常打着爱你的名义，侵犯你的生活边界，侵犯你的合法权益，侵犯你的人身自由。

《武志红心理学套装》给我的影响         很久都没写过读书感想了，直到读了武志红的《为何家会伤人》后，便想认认真真地写写，这本书对我的影响特别大，自认为它是一本非常适合我们用心去读的一本不可多得的好书。        对于我这情商极低的妈妈来说，为了处理婆媳，夫妻，母子之间的关系，我还特地看一些心理学，教育儿童学等方面的读物，却从没遇到过将书中所讲与自己行为融合去分析，去探讨，去深思，最终用于实际的这么一本书。而这本《为何家会伤人》却写的让我从骨子里体会到了“为何家会伤人”的含义。          很多时候，你缺什么，就会拼了命的去补什么，这话没毛病。我清晰地记得前年一段时间我非常喜欢“各种鸡汤”，几乎每天都会发个朋友圈，觉得很实在很励志的还要读给老公听，有一次老公忍不住对我说了下面一段话:你缺少了以前的锐气，没了底气和自信，虽然你跟我扎根于农村，我却不想你过成农村老娘们样。真怀疑你上学那会拼命的样子是不是真的。你之所以每天发这些“鸡汤、鱼汤”，恰好说明你现在缺的就是这些。我当时斩钉截铁回答道:我可不缺，真不缺，只是生活太难了。就算缺也是因为嫁给了你，日子才如此难熬，所以，如今我这邋遢落魄样都是拜你所赐，呵呵……。          缺么？心里默问着，泪水早已打湿了枕头，创业、生娃、带娃这几年如此难熬，我抑郁过，说给几个要好的闺蜜听，说给你听，只是你们都笑我。后来我知道当你真正抑郁了，极少人会理解你的行为，甚至你周围的亲朋好友还会变本加厉的用他们的愚蠢来嘲笑你。而你所处的环境告诉你：唯一能做的就是去读书，读心理学书籍，读很多很多书。在读一些心理学书籍之前，我会把一系列的问题都归咎于你，归咎于你的父母，归咎于我的选择，直到读完武志红老师的这套书后，我才知道如果换了别人我也会活的如此辛苦，只是程度不同而已。         有时我在想：家，得有多少作家文人学者甚至普通人用美好的词儿来描述过它。在我这，我也会开启全脑搜索模式尽量找一切美好的词来描绘它的。可惜，现在我所能搜到的便是:家是一个即陌生又熟悉，想拼命逃离又逃不出的的地方。         之前，我对家的理解仅限于写作文时的“好”与“坏”，一般是分开来写，即便这个家即“好”又“坏”，理解的也是很肤浅的，从没有像武老师从心理学角度这么分析理解过。读了武老师这些书后，其中一本《为何家会伤人》还读了两遍，开启了我对家的全面思考与认识新模式，同时，也揭开了我这么多年苦苦要追寻的很多答案。        写到这，我还是只想用我脑中有限的词汇来表达这些书使我认识上有了一个质的飞跃，使我的整个身心得到了前所未有的放松，最重要的是让我明白了:这三十几年来，我生命历程里做的所有选择都是我性格所致，都是我潜意识里早已期待的结果，而这从根上说又是我的原生家庭带给我的影响。我不知道别人是不是像我一样，每走一步都会回头思考总结前几步是否正确；我不知道，别人有没有我这么多愁善感；更不知道别人会不会像我一样将当下的苦难通通归咎于当初的选择上。而我处理事情的结果往往是一股脑地自责、内疚、悔恨，无止境的陷入痛苦中不能自拔，不去想办法改变事情的结局，反而认定自己没有能力。于是，破罐子破摔稀里糊涂一边悔恨一边痛苦地度过这糟糕的每一阶段。有本书叫《不念过往，不畏将来》，这书名正是我这样的人最需要的。每当我压抑甚至抑郁时，我常常一千遍一万遍的问自己我为什么这么选择？我为什么活的这么累？我为什么是这个样子？我为什么活着？我为什么活不成我想活成的样子？三十几年来，这些问题没少困扰着我，没少郁闷着我。或许，我自己永远解不开这些谜团。直到年前，我老公推荐给我看这本书，他自己看了寥寥数页就不看了，却极力让我去看。一开始，我觉得他都没看估计也不咋滴，可当我读了几十页后，我知道我沦陷了，我彻底怂了，我钻进去出不来了，我无条件的将这本书认为是我读的所有书籍中最最有价值的，它帮我解决了我一直以来困惑但找不到答案的所有问题，它让我尽量清楚的过好当下。别提当时读这本书的那种激动劲了，高兴的流着泪诉说这本书对我的那种醍醐灌顶的影响，就像是绝望的人儿终于看到了希望一样，是那种幸福感从天而降的喜悦。          在读这本书的过程中，我和老公讨论了很多很多问题，甚至针对我俩的性格，原生家庭也各自展开了剖析。，一一对号入座，很有启发。          如果，你的人生也充斥着诸多疑问，不妨读读武老师的这本书，书里武老师还推荐了很多好书，相信也会很有帮助作用。我会买来一并读的。

我花了一个半月的时间，去看这本书，看完，心里都有一种难过的情愫感觉在蠢蠢欲动，书里最后一个章节，有一段话: 我们的社会特别讲孝道，即便父母虐待了自己，我们也要认为父母是对的。但是，这种理性上的接受不能遏制住他情感上的仇恨，而父母是不能恨的，所以他们把这仇恨转嫁到配偶、儿女或其他人身上了。我久久不能平静，我记事起，爸妈对我的教育就是打骂，无论做什么只要不是他们心里预期的，就是打骂，我爸是练武术的，经常我的脸是五指印，我不会做题，他讲完我听不明白，基本又是一顿打，字写的不好看，一顿打，总之我儿时的记忆里只有这不行，一顿打，那不行一顿打～养成了我 敏感自卑又讨好的人格，如书里所说，我总是渴望父母的爱可以多点，所以我懂事乖巧，其实，主要是我不懂事乖巧，会被打，我没办法，我老妈～她总是骂我，总是她骂爽了，从没考虑过我的接受程度，高考那年唯一的想法就是考出去，远离，后来我找了老公，确实，如书里所说，是那种有些痞坏的男人，叛逆不受约束，我控制不住的被吸引了，何尝不是一种在对方身上去找自己没有的救赎，这两天看完这些文字，我很想大哭一场，痛快的哭一场，早些年间但凡我有反抗，就被别人一顶好大的道德帽子扣上，说我父母好吃好喝的供你上学还供出错了～，辛辛苦苦为我付出还养出个白眼狼……那时候反抗的情绪就被压抑，现在长大了，我没有错，是父母有问题，我没有错，我没有错，不能改变，就接受，去释怀才是帮助自己 内在小孩 修复的良药～

一句话“不要尽信书，不要盲目崇拜某些老师”。太多他的课他的书推广，边看边怀疑真的有这么值得看吗？看完之后，不怀疑了，不值得看。 大多数都是作者主观判断评价，事例反反复复却难论证他的观点，有个读者说：作者是先有观点，然后借用其他人的案例证明自己的观点，但很难说服到读者。非常赞同。后面出现一大堆影评是怎么回事？不过这类书这个老师能受很多家长的青睐，估计也是没得选择的选择了。国内心理咨询这一块资源针对太少了太昂贵了。

反思： 近两年来，感觉自己有些像贪吃的孩子一样，对于新书看得比较杂，也比较快！还落下个毛病，赶着看下一本书，不写书评！过段时间再遇到这本书，有些内容居然忘记了！到目前有三百多本读过的书没写书评。而且由于书架过于满，很多本读完的书都无法显示，目前也有上百本之多。抽空要把书评陆续补上，哪怕是几句话也好！书架上的书，也需要归类整理了！ 我也常问自己：读书的目的是什么？现在我可以明确地说：是为了修正自己认知错误，减少曾经犯过的错再次发生。还要不断学习新的知识，并运用到生活中，提高自己的生活质量！（有感而发，与本套书内容无关哈～） 本套书简单书评： 用五天时间，今早终于读完了武志红老师的这套书，四千多页，用了二十五个多小时！而且读完本套书，就想写书评推荐给书友们。 2017年陆续读完了武老师的六、七本书，对我个人而言，每本书的阅读，都是心理的梳理过程，让我受益匪浅！很感谢武老师的书籍，“原生家庭问题”帮我解开了多年的困惑！我也买来不少武老师具有代表性的纸质书，陆续送给一些朋友和家人。 我想说，本套书前一部分的内容，我是第一次阅读，而且又有了新的收获！后半部分有关家和爱为何会伤人部分，属于再次阅读。而且又有了新的感悟。 父母不是完人，对于初为人父母也有太多需要学习的地方。在陪伴孩子成长及教育子女等问题上，或多或少地都会有些失误。书中有许多真实的案例，通过阅读武老师的书籍，你可以发现问题背后产生的原因（抑郁症、啃老族等病态）对于教育孩子能起到防患于未然作用。对于由于父母及家中长辈在照顾、陪伴孩子成长中有过的失误，或有过童年创伤的孩子或成人，会有疗伤治愈作用！ 记得前段时间，看过的几句话说得好：一个孩子拥有充满爱的童年，他一生的情绪都会比较稳定，更容易拥有幸福的一生！而对于遭遇不幸的童年的孩子，如果长大后不觉醒，孩子一生都会在重复创伤或疗愈创伤中！ 愿每个家长都能在做父母前充分学习（最好能了解一下心理学知识），并和新生命一同成长！更愿每个家庭都能和谐，能减少制造出更多问题儿童，从而引发社会问题的发生！本书必须五颗星推荐！感谢武老师！🙏感恩遇见本书！🙏 —— 丽萨于济南2019/05/16子夜