情商与影响力（第5版）

五个能力是指：知道别人情绪的能力、管理别人情绪的能力、知道自己情绪的能力、管理自己情绪的能力、自我激励的能力☀☀☀🌙🌙🌙

吴维库老师在哔哩哔哩上用1小时讲完整本书，看完视频再回来看书，感觉书写的太啰嗦了，小故事太多，整体是本好书。

知道自己情绪的能力，知道他人情绪的能力。在了解的基础上调整自己的状态，不对他人或亲近的人释放自己的不良情绪，多对他人传递良好的积极的情绪，如果我们大部分人能做到这一点，社会戾气就会少很多。而积极的良好的情绪正能量就会占据社会主流。

作者对情商的概括为五大方面的能力:感知他人情绪，认知自身情绪，管理自身情绪，自我激励，人际关系管理。 开篇讲到习惯，人都生活在习惯里。习惯是一种选择，你的选择决定你的命运。如果没有外力协助，并辅以强大的自我约束，否则很难改变。但如果自身想改变，愿意去养成良好的习惯，还是很简单的。 在个人魅力篇章中，感觉和励志类的书大同小异。其中提到的移情，（感人之所惑，知人之所感）是既能分享他人情感，对他人的处境感同身受。又能客观理解，分析他人情感的能力。简单来说，移情就是理解他人深层次的情感需求，并给予恰当的回应。如果欠缺这种能力，就会出现作者所说的情感失聪的情况，误解别人的情绪，说话不恰当，对别人的感受无动于衷。 第四章讲述了 “操之在我”的方法，我感觉非常有益。“操之在我”和相对的“受制于人”的差别，“操之在我”并非一味的忍让，被动接受的软弱。我想“操之在我”可以总结为:不为他人言所激，不为他行所伤，保持乐观。如何对待它，在于我们自己 。言语只是一种声音，而这种声音能否起作用，在于我们自己对这种声音的反应。 第五章讲述了影响力。情商高低的一个显著表现就是对别人的影响力。情商高的人可以很轻易地影响别人的观点和情绪。 善于影响别人的人通常有这样的特点： （1）有思想、有主见。 （2）能表达、善沟通。 （3）有选择地影响别人 （4）环境敏感性。 （6）有影响他人的欲望。 读完本书，能正确的理解什么是情商，情商对生活的重要性。提升自己的情商，养成良好的习惯，管理好自身的情绪，培养自己的影响力帮助非常大。还比较推荐这本书的，可以作为情商类启蒙的书来看。

一个管理者主要面对上、中、下、左、右五方面的压力，也就要产生五个方面的力量。具体来说：对上具有追随力，对下具有领导力，对外具有影响力，对内具有执行力，对自己具有平衡力。管理者五力齐发才能缔造其核心能力👍

知道别人的情绪，知道自己的情绪。尊重别人的情绪，控制自己的情绪。

你自己是一团火，才会释放出光和热，如果你是一块冰，即使融化了自己也是零度。因此，影响别人的前提是提升自己，自我激励，缔造激情，培养个人魅力，你才能够释放出强大的吸引力，赢得别人的认同和追随，由此实现个人更高的价值。

情商对人影响力真的太大了，高的情商和人在一起相处会给别人很舒服，也能交到很多朋友！工作，生活，家庭哪个方面都是体现情商的地方，如何提高情商也是一门艺术和学问！读这本书，感触很深～

使人生愉快和完美的学问，实现自我与他人的和谐。

感觉什么话都没说，我想听的都没说