拖延心理学
吕楠 李志丹编著
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吕楠 李志丹编著
本书是一本心理学通俗读物。为什么我们会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够克服拖延的习惯吗？本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。
非常符合我现在的状况，什么都等到最后一刻，希望读完这本书能有所改善
印象比较深的: 1.今天做不好的事情明天也不一定能做好 2.高效利用零碎时间，时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的 3.smart原则，ABCD法则，戴明环 4.不要放弃自己的业余爱好 5.工作中保持热情，保持快乐的心情❤️
这！这不就是我吗！这简直就是为我量身定制的吧！我想很多人看完这本书都会跟我这么想的。