觉醒：把人生设计成你想要的样子

职业倦怠期、中年危机、稳定还是激情、斜杠青年......通过一个个案例解答职业困惑，总有一个案例可能与你产生共鸣。不过引起共鸣之外，只算是提供一个切入口给予参考，想要解决自身问题，还是需要自己有所行动。 然后想到一个挺有意思的事情，书出版的时间是在2018年，书上写考公热有所降温，写教培行业是个不错的选择；然而到现在2022年，教培行业几乎遭受倾覆性打击，疫情影响导致很多行业受到冲击，考公又变成了一件极其热门的事情。不过书上有些方法和过程依然具有参考性的。 还有就是感觉好多职业规划类的书籍，总会或多或少的夹杂一些成功学或者鸡汤学在里边，这本书也有。可能有些文字，对于作者而言激情澎湃，但对于读者来说，每个人共鸣点不一样，共情上了则极喜欢，没共情上则极不喜欢。 即便如此，并不影响给我带来好处，收获一些新知识。 一、对于职业规划师来说 “一个人的职业困惑，不仅是由职业所带来，还有其他因素，如思维方式、内在能量、家庭、文化等。最后，这些问题的爆发都以职业作为出口：一般人会意识到自己的职业有问题，寻求职业规划师的帮助。” ——对于一个优秀的职业规划师，除了公事公办同时还应具备一定的心理咨询能力：需要对人有深刻的洞察力，帮助求助者分析挖掘焦虑或困惑的深层次原因；激励、指导求助者心灵上自洽。此外才是一个职业规划师要做的内容：梳理性格、技能优势；对各种职位有深入的了解以及剖析，共同探讨职业方向的可行性，然后进行相应的匹配；以及陪伴求助者行动起来，在过程中给予能量和支持。 二、对于求助者来说 1、解决职业困惑的过程是一个不能急于求成的过程，各方面因素积累而来的问题，不可能通过一两次的谈话就能扭转，跟心理咨询一样，需要有一个过程。 2、规划师能做的，更多是“助人自助”：虽然过程中规划师可以给予指引或者推动，但更多的是帮助求助者学会自己有效解决问题，即授人以渔。而假若求助者抱的是受人以鱼的心态，诸如“我现在很迷茫，你就给我指一条明确的方向，告诉我选哪个行业去哪家公司面试，最好帮我把简历也捋好，顺便告诉我面试必过技巧就成”这种心态，最后多半会失望而归，认为规划师毫无用处。 3、想要解决自身问题，最终还是需要自己有所行动。 三、收获的其他知识点 1、什么是真正的核心竞争力。 2、职业瓶颈产生的原因。 3、转型需要考虑的点和所做的准备工作。 4、职业资料收集和职业访谈：最初对这个概念留下比较深刻印象是在《人生设计课》书籍中，现在在这里又看到了。这对于想要转型的人来说，确实是个不错的工具。 5、兴趣爱好的重要性：爱好是我们放松的方式，在这个过程中，我们拥有了自己喜欢的空间，可以自我休整。一个没有兴趣爱好的人，缺少一个释放生命激情、探索自我的窗口。 6、改变思维的两种方式：（1）接收新的思维。当形成新的思维时，会引发语言、行动方面的变化，最后整个人生也会发生变化。（2）先从行动、语言，再到思维的改变。对于思维固化的人，只要让他去尝试和行动，在做的过程中，一旦看到效果，就会引发思维变化。

输入——打开觉知，输出——行动。不要自我设限，请永远带着勇气去勇敢尝试

我在想，要去做个职业规划，特别是要带孩子去

本来期望值不高，但是文章挺接地气的，实用，可以作为工具书常翻看。

每个人，都有自己关注与否的方向。不重视，不代表也不存在。有的早晚得面对。凡事预则立，不预则废。对于一个年纪将大，可工作没有着落的人而言，这无疑是一种煎熬，心中很不是滋味，压力大，也没有安全感。都说诗酒趁年华，我们虽年轻，但韶华易逝。趁年轻，没有那么多的负担，可为想为之事。因为，年纪越大，责任越大，自由支配会变得更加珍贵。人生短暂，有的人活得通透，有的人终其一生不得明白。早点在外力内力的冲击下寻求突破，认识你自己，是一件幸福的事。而职业是人生价值体现和安身立命的一个重要方式，在生命中占据大部分时间，个人能不重视？作为一个男士，本身各文方面要求就高，本是不易。 从象牙塔出来，少不更事，在单位工作这几年，是自己质变成长的一个关键时刻。往日，在工作中横冲直撞，不懂方圆几里；现在心中已淡，明白人外有人。只要不是底线，皆是浮云。从此变得独立，也学会自我探索、思考。往日，父母脾气暴躁，看完书，感觉自己的强硬性格等多处像极了T。以前听父母话，听人说话无主见，从未思考自己想要什么，活得像傀儡一样，没有灵魂。人生本就是再发现，再学习，再出发的过程。现在，也开始在现实中寻求生活的成长，算是一大进步吧。

2022年目标26本书，这是第7本 说实话，我觉得这本书太好了 真的觉得年轻人20-25岁多看看 为什么？提前预知职场和自身可能遇到的问题 也许就会节省很多时间 人生才会活的高效起来 一个人进步的最好方法 ｜就是通过看见别人来看见自己｜ 这是很好的学习，我一直这样 所以，本书的案例我个人全部规避了 真实的一点是，五年的工作让我从一个热爱生活很有仪式感的人变成了一个差不多就行的人了，当然这只是万分之一问题不大 因为我觉得聪明的人要学会做一个变色龙 随着身份和环境去变换自己的行为方式 如果很忙，身体和灵魂也不会同时在路上 如果很累，健康和悠闲也不会同时在路上 学会取舍，知道什么最重要是我们要继续践行的 不断的做减法 筛掉那些无法一起前行的人 不再做无意义消耗自己的事情 不追求虚无缥缈的东西 虽然如此，我觉得我唯一好的一点 准确的说不止我，应该是所有人 我们都喜欢跟阳光快乐乐观的人一起工作或者生活这样的话 我认为，开心就是能量 乐观就是力量 赞美鼓励和支持永远是我要做想要的 我需要，我也想要给予别人 总而言之，让自己变得好一点 就是为了以后的人生出现不可控因素的时候有能力全身而退。 当然我相信一个铁理 优秀的人会吸引优秀的人 所以，别急着这急着那的，不知道的以为急着去死呢？ 做好当下的自己，凡事有度，轻装前行。

看完这本书，对职业生涯规划师有了进一步的认识： 1、职业生涯咨询只是一个问题的切入口，可能会牵引出一系列的问题； 2、职业规划咨询师的工作重心是陪伴，激励，点拨咨询者，从而让咨询者发现自己，并且成为自己，而不是简单粗暴地根据测评工具指出一条路； 3、职业规划是一个系统的规划，从内在的人文素养，到形象管理，需要全面升级优化。 4、如何帮助咨询者探寻自己，如何归纳出工作要素，如何知道给努力方向，这需要咨询师具有综合能力，不断吸收新知识，关注各行业发展、社会发展、乃至全球发展的新动态。

这本书更适合当案例报告来看，里面的话几乎都是总结性的，都是大家懂的道理，如果是迷茫期为了提升自己的话不建议看，看了会更焦虑，还不解决实际问题，给出的建议也是很笼统，更没有细节描述，可能咨询师都习惯这样吧，毕竟涉及隐私没法写的详细，刚毕业的大学生或者高中生看看还可以，工作多年的职场人士就算了，与其看这本书不如攒钱做咨询。当然，如果没钱完全可以继续走弯路，职场走的顺利的人只是少数，大部分人都是在迷茫中度过职场的，有的甚至一辈子都在迷茫，这才是普通人的现状，纵观历史，那些被记住的人又有多少？是默默无闻的多还是轰轰烈烈的多？ 一直觉得当今社会过于功利，各种教育你该如何出人头地，该如何幸福，却没人教你如何做个平凡人，在浮躁的社会中不被影响，其实，不满意的职场，不幸福的状态，没有安全感的生活才是社会的常态，正因如此才会出现各种社会问题，人们在想尽办法解决这些问题中缓慢的推动着社会发展。

一般，不值得回头读。 划线部分值得看看，部分精彩 摘录12 想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。通过与优秀的人交往，自己也会变得越来越出色。 如果你是一位专业工作者，你的核心竞争力包括： 专业研究能力强 专业传播能力强 专业趋势的把握能力强 解决问题的能力强 …… 如果你是管理者，你的核心竞争力包括： 善于组建团队 善于处理团队冲突 善于管理团队 善于员工激励 善于流程化管理 …… 如果你是一位创业者，你的核心竞争力包括： 善于整合、协调资源 善于市场运营 善于资本运作 善于危机公关 善于产品设计 职场人际关系处理不好，尤其是与上司关系处理不好，是职业发展的最大瓶颈之一。与外部的关系，更多是我们儿时与父母关系的投射。与上司的关系不好，极有可能是因为自己和父母中较为权威的一方关系处理不好。如不梳理好关系的源头，这个问题还是会不断地重复出现。

1.第一次了解完整的职业规划探讨过程，老师讲的很真实很详细，从性格，意向和愿景等方面做的分析也非常到位，让我自己也能按照这个流程进行自我审视了，谢谢。 2.除了分析的过程，老师在每个案例中给出的职业建议也都很实在，虽然只看结论很简单，但是只有足够了解各种职业的特点，才能针对性的进行推荐，所以老师在这方面的积累绝对是足够深，以致可以像看起来那么信手拈来。 3.除了案例分析很给力之外，对目前可能存在职业困惑的原因分析，不同人群可以考虑的选择上，老师分析的也特别实在接地气，可以说只有足够多的案例积累才能写出这种设身处地的文字。 4.最后部分的推荐也很给力。 谢谢。