提高情商的100种方法

有多少人因为欲望而获得成功，又有多少人因为没有欲望而甘于平庸。有成功欲望的人敢想、敢做、敢去奋斗，可以说是成功的欲望造就了辉煌。那么，我们该如何培养成功的欲望呢？ 1.让自己变得自信、勇敢。如果是认准的事情就要坚持到底，要相信自己的判断、肯定自己的价值。要自信一点，勇敢一点，告诉自己没什么可害怕的，不要甘心输给任何人。 2.对合理的报酬有强烈期待。我们应该努力工作，要对获得成功后可能获得的合理报酬有强烈的期待，因为这也是我们努力工作的目的之一。 3.拥有改变现状的强烈意识。一个人所面临的最大陷阱就是满足于现状，这样的心态是前进的阻碍。想获得成功需要对现状不满意，强烈地想要改变现状。 4.进行积极的自我暗示。将自己的梦想、目标、志向、计划等写下来，可以制成卡片，也可以贴在家里显眼的位置，每天朗读一遍。这样做能起到强化动机与意识的作用，可以将梦想、目标、志向、计划等融入自己的潜意识，进而激励并强化自己追求成功的强烈愿望。 5.认真观察所在行业的成功者是如何做的。对那些自己感兴趣的领域，要把握好每一个能亲自接触或在电视上看到该领域成功者的机会。我们对这些成功者了解得越透彻，就越清楚自己究竟需要怎么做才能获得成功。 6.尽量搜集与我们的目标相关的任何信息。积极阅读与自己所关心的主题相关的任何书籍，多和这方面的专家接触，研读相关的报纸或杂志。此外，多了解与我们所关注的专业领域有关的人的活动，我们对自己所选择的专业领域了解得越深，就越容易对其产生浓厚的兴趣，想要获得成功的欲望也就越强。

情商高就是会说话，少说多听，该说的就说，不该说的千万就不要说。 当今社会只有情商高的人才能混的比较好一点，光有一身的才能还是不行滴！关键时刻还是情商起作用比较大一些。有才能有时候你都派不上用场，因为🈶人要是压制与你，你想展示展示，露脸露脸，恐怕比登天都难，那个当领导的会喜欢一个属下处处比自己聪明能干的呀！所以有时候我们要把自己才能隐藏起来，该表演的时候就表演，不该表演的时候就不要当出头鸟。 生活工作中处处都有做人做事的事件，只要我们善于观察发现的眼睛，并且运用起来，那么你就是吃得最香的人了。😁😁

只能说是鸡汤故事，翻来覆去的不断重复同样的东西，100个方法，100个大同小异的故事，看一段时间就腻了。

这是一本我快速刷下来的书，“存在即合理”，书本里面涉及的方法简单易懂，操作亦是简单，很多方法都懂，就缺行动了。书中提到的方法中如何把更多的时间与精力放在自己想要做的事情上，让生活越简单越好对于我来说更为重要一些： 1.凡事不要瞎猜、乱想，直接沟通、交流最省时省力 2.花时间去经营真心的朋友 3.把时间与精力放在自己擅长的事情与主要目标上 4.控制过度消费和物质过剩 5.减少网络上无效时间，将手机收起来 6.学会拒绝 7.正确对待负面情绪 8.保持良好的生活习惯 9.保证充足的睡眠，制作健康合理的菜单 10.一次只做一件事 11.放慢自己的脚步 12.努力改正自己犯下的错误 13.做事一定要有计划，简化目标 14.学会独处，每天冥想一刻钟 15.将工作与生活分清楚 还有便是，多读书 ，弥补自己的无知，多尝试，做自己不敢做的

前半部分有点意思，后面越来越片面，越来越牵强，越来越浮浅;前半部分的举例、小故事质量不错，后面有些滥竽充数。书中观点其本都是常识，写作的重点不应该是阐述观点，而应该深挖内在机理，帮助读者增强行动自觉和行动能力。建议前面三章详读，后面略读或不读。

书中罗列了很多很多富有实践性的建议，就比如: 如何克服这种完美主义心态？ 1.对自己的要求不要太高。好好地对待自己，原谅自己的不足与过失，凡事只要努力就好，不必强求成功。应该接纳真实、有缺点的自我，为自己营造一个健康宽松的心理环境，让自己活得轻松自然。 2.培养自信心。不要将注意力集中在自己的缺点和不足上，要多关注自己的优点和长处，积极培养自信心。比如，在晚上睡觉前，要将这一天自己所做的特别得意的事列出来，看看自己所取得的成就，只要坚持两周，我们就能改变自责的习惯。就算犯了错误，我们也应该及时记下可以从中吸取的经验教训。 3.改变思维方式和观念。别人对我们的评价与赞美其实没有那么重要，我们不必太过关注。此外，要认识到出现错误是再正常不过的一件事，没什么大不了的。只要我们能通过努力改正自己所犯的错误，那就是不小的进步，此时我们应该为自己喝彩。 4.对他人要接纳和宽容。不管身边的人是平庸还是优秀，都是值得我们尊重的个体，不管他们所表现出的特点让我们有多看不惯，我们还是应该尊重他们，不能要求每个人的表现都符合自己的心意。况且金无足赤、人无完人，我们不能总盯着别人的缺点，而不关注对方的优点，这样做会让我们失去朋友。 5.能忍受不确定性。对不确定的事情引起的焦虑要学会忍受，不要被这种不确定性干扰和控制。要放宽心，不管什么样的结果都能坦然接受。 6.不要完全满足别人。我们应该时刻记住，自己是没有办法取悦或满足所有人的，所以请接受这一点，别让自己活得太累。 7.不要以自我为中心。请让自己从宇宙中心离开，不要想着一切都围着我们转，也不要想着所有事情都会按照我们的方式去运行。 8.求佳不求优。我们在做事的时候所设立的目标应该更实际一些，这样一来我们的精神压力与受挫感也就不会那么大，获得成功的信心也能更强一些。

内心的强大胜过外表的浮华 这一年多来经历了许多，我自己也明显感觉到自己与以往的我不同了，可能就是应了那句话，当你经历了一些事情以后，眼前的风景也就不同了，内心的状态也就随之变化了。 人，光是好好活着，就是一件很不容易的事了，对我而言这本书中的建议带给我更多的是增强内心的一些生活技巧。 我也希望我现在所经受的，那些打不死我的会使我变得更强大。我也相信当我穿过暴风雨以后，我就不是原来的那个我了。

提高情商的100种方法： 一：学会认识自己的情绪 1. 知道自己是一个什么样的人 2. 与真实的自己同行 3. 重视自己的第六感 4. 为自己找一面镜子 5. 存在即合理——认识情绪 6. “WHWW”法则 7. 坦然面对自己的缺点 8. 认识自己的优点并学会经营 9. 学会反思和自省 10. 培养可贵的自知之明 11. 做自己感兴趣的事情 12. 养育孩子，为人父母 二：做自己的主人 1. 正确表达情绪 2. 摆脱情绪负债 3. 保持积极乐观的心态 4. 不要轻易发脾气 5. 不要抱怨 6. 正确面对批评 7. 学会转移注意力 8. 正确宣泄负面情绪 9. 学会幽默 10. 自嘲是一剂良药 11. 生活越简单越好 12. 别让完美给自己下套 13. 越果断越清静 14. 善于自我表达 15. 学会拒绝别人 16. 养成坚持写日记的好习惯 三：走出生命的低潮 1. 正确面对逆境 2. 学会宽容 3. 做个自信的人 4. 树立坚定的想念 5. 树立明确的人生目标 6. 保持好奇心 7. 勇于创新，突破常规 8. 行动起来 9. 找一个新活的榜样 10. 激发成功的欲望 11. 进行积极的心理暗示 12. 积极乐观的活在当下 13. 专注的去做一件事 14. 学习新技能 15. 拥有强大的内心 16. 让我们爱上阅读 17. 让内心保持平静 四：读懂他人的内心 1. 提高沟通技巧 2. 培养同理心 3. 做一个认真的倾听者 4. 通过兴趣爱好了解一个人 5. 学会听懂别人的寻外之音 6. 从打招呼中了解一个人 7. 握手识人 8. 颜色识人 9. 眼神背后的秘密 10. 通过动作了解内心 11. 穿着打扮的小秘密 12. 从言谈探究内心 13. 看懂别人的面部表情 14. 从站姿走姿了解一个人 15. 口头禅识人 五：用情商提升人际影响力 1. 做一个诚信正值的人 2. 人人都喜欢乐天派 3. 赞美是最好的开场白 4. “无往不利”的笑容 5. 记住对方的名字 6. 别忘了展现你的亲和力 7. 不要跳入“先入为主”的坑 8. 消除面对陌生人时的恐惧感 9. 获得对方的认同 10. 善于发现别人的优点 11. 对别人表示尊重 12. 客服猜疑心理 13. 学会与难以相处的人相处 14. 正确看待给予的价值 15. 增强变通能力 16. 正确对待别人的隐私 17. 用细节去感动别人 18. 讲动听的故事 六：人生无处不要情商 1. 学会分享 2. 现代不适应“个人主义” 3. 不要自寻烦恼 4. 欣赏并认可你的同事 5. 浮躁心态要不得 6. 冲动是魔鬼 7. 做一个体贴的人 8. 该放弃时就放弃 9. 学会原谅 10. 别忘了给自己留点余地

努力培养同理心，有了同理心我们才能更好地站在别人的角度考虑问题。

2020看完的第一本。 借用文中一段故事中的三句话，也是我个人最印象深刻最有收获的吧： 有些人让事情发生，有些人看着事情发生，有些人连发生了什么事情都不知道。 你，属于哪一种？你，又想成为哪一种？