口误才是心中所想吗：6个洞察内心真相的心理治疗法

书看了一半，感觉真的非常非常的不错，好想写个评论，书里面用到的治疗方法绝大部分我都用过，其实实践和书里面写的东西完全是天壤地别的感受，作者通过大量的故事讲解稍微弥补了一下这个短板，不过这些东西很难替代人类真实的情绪交流和觉察经历过程的。 比如，书里面讲的负面情绪，你很难发现自己情绪不好了，又很难发现自己因为什么而情绪不好了，一般没有经历过系统性训练的人通常都会沉浸在这个情绪里面很久都走不出来，然后一直想啊想拼命的内耗自己，最后什么也没有得到，根本整个过程没有任何作用，甚至你最后的结果就是成为了你最不想成为的人，做了你最不想做的事，最后只能认同自己的命运了，绝大部分的人因此都是无意识的活着的，很难感受到活着的价值和意义。 综上所述，作为一本心理学书籍而言，这本是yyds了！

这本书，讲的内容非常浅，适合非心理学专业的人，在了解了心理学的部分主要内容之后，对心理学有个简单的拓展了解。书中案例很多，但是实际操作来解决问题的部分，说的太少太少了。 我个人还是，不太喜欢的。

这是一本被名字耽误的好书，里面除了精神分析学派对其他几个流派也做了介绍。在阅读的过程中，我刚好对心理咨询有了新的认识，心理咨询不限于技法，而是在达到共同频率的基础上对来访者的生活进行重新塑造。