心理咨询师基础教程

《心理咨询师基础教程》是一本极具价值的专业书籍。 它内容全面且深入，涵盖了心理咨询领域的基础知识，从心理学理论到实践技巧，为学习者搭建了坚实的框架。书中对于各种心理问题的剖析清晰明了，无论是情绪障碍还是人际关系问题，都能让读者有深刻理解。案例丰富生动，仿佛将真实的咨询场景重现，帮助读者更好地体会咨询过程中的要点。同时，对咨询伦理等重要内容也有详细讲解，让未来的咨询师们能规范自己的行为。整体上，这本教程是心理咨询学习道路上的一座宝库，无论是新手入门还是有一定基础者加深理解都极为适用。

由于黛安娜•惠特莫尔的《心理综合咨询实务》未上架，阅读完纸书后只能拿这本书当马甲了。作为英国心理咨询界的领军人物，本书比岳晓东等江湖流派的作品更具理论性和抽象性，主要讲述了心理咨询原则、技术和注意事项，非常值得学习。 心理咨询原则有三个方面。 一是心理咨询师必须清晰地、轻松地感受内心世界，沉着面对痛苦与愤怒，有效地处理意外情况，但最重要的是开放且接纳他人。 二是心理咨询师与患者的关系是咨询的核心，通过相互关系、同感和接纳，对患者做出反馈，提供了可以内化的模式，“咨询中最有意义之处就是开头几分钟的问候和交谈”，来访者以一种敏感脆弱、自我保护的状态初次面对咨询师，如果建立不好信任和安全感的基础，心理咨询便无法继续和深入。 三是很多心理综合咨询案例表明，在个体不断经受挫折后，他会体验到一种更宽阔的视野和更深层的存在感，不管患者的问题和疾病是什么情况，他都是核心的、有价值的人。这方面需要心理咨询师真正从内心端正态度和价值导向，杜绝“皮格马利翁效应”，即咨询师表面上鼓励患者学习新的技能，处理患者自己的问题，但是在内心深处，可能是潜意识的，对患者及患者的潜能有消极或有限的看法。 基于以上原则，作者提出心理咨询多种技术，主要学习三种。 一是了解。可以要求患者写一篇自传，包含梦、自我交流、意志、高峰体验、问题疑惑等内容，越具体深入越好，目的是挖掘患者从婴幼儿期、少年期到青春期的人格特质来源，认识其现有情结、矛盾冲突和自我，但是考虑到强迫意向、强迫观念等症状，故撰写自传不适用于强迫症患者。 二是连接。连接功能确保从不同视角来看全局，将患者的咨询经历和领悟带入生活的其他领域，促进“基础训练”建立。书中所说的基础训练包括撰写心理笔记、自我认同练习和理想模式冥想三种方法。其中，“被绝望和攻击性情感灌注的患者可以通过去认同技术控制和寻找有效的替代反应”，患者可以借助视野的扩展，摆脱有限认同的束缚。理想模式在多数情况下是心理咨询的最佳模式，能体现出潜意识中存在的某种目的，找到生命的意义，超越个体的美善。“患者花费一定的时间去创造一个丰满的自身形象并认同它，咨询师让患者尝试在所选择的生活领域中表现这些品质”，从主观想象发展为客观显现。需要甄别的是，这种模式不适用于超我过于强大的或有自我厌恶的患者，会进一步强化超我，提出不切实际的要求，作为心理武器攻击自身。 三是意象。唤起式的心理意象技术，可以画出存在潜意识中的形象并以此来修补灵魂，帮助患者在意象活动与其自身的态度及真实生活情境之间作沟通，适用于很少进行意象活动的患者。同样的道理，不适用于脑中幻想过度、大量潜意识意象不断闪现的患者，只会让其更加混乱。心理意象技术包含两种经典方法，“开门练习”让从属人格走出小屋对话，“双椅疗法”完成人格整合，都能够有效解决从属人格的需要核心问题。 伴随着心理咨询技术的深入学习，作者反复告诫读者开展心理咨询工作的注意事项，我概括为三点。 一是关注发展。咨询师要把患者的困境和选择都视为发展，阿萨吉欧力认为，生命是统一的整体，我们有限的人类视角来看，并不知道一种结果是否比另一种结果更可取。 二是把握尺度。咨询师需要决断性，如果往往倾向于鼓励患者、回避冲突，可能导致他们之间没有边界，治疗风格松散混乱，患者可能喜欢被关爱，却不想接受改变自我的挑战。同时，咨询师要注重自身意志，如果患者把咨询师当作权威而产生依赖，冒着过早摧毁患者防卫的风险，患者可能退回到早期，恢复魄力进行防卫。 三是对抗移情。移情与反移情往往出现在咨询中期，弗洛伊德将其定义为“患者无意识表现出来的儿童时期模式，它以情绪性方式固着在咨询师身上”，咨询师要深入了解患者童年背景，“让患者带一张儿童时期的照片来”，应对儿童从属人格。书中列举了反移情表现的七个方面，心理咨询师要逐一对照，借助督导和自我心理治疗进行克服。 总之，心理咨询的终极目标是自我同一性中心问题，唤醒和发展患者内心渴望的品质，由自我整合走向社会整合关注，大而化之谓之道。

从个人而言，我一直遵循一个原则，就是开卷有益，书本是人类进步的阶梯，通过有思考的阅读并能去提炼应用或结合到工作生活中，总会有所收获，不过这本书我开始动摇了，本书有明显的摘抄拼接痕迹，参阅资料数量较为有限狭小，且较为陈旧，内容多以宏观叙事为主，有不少错别字，摘抄过程中部分内容缺失造成内容缺少连贯性，编排也有一定混乱，没有重点，有些摘抄内容前后有矛盾。以上个人意见，仅供参考。

这本书是中科院心理所心理咨询师基础培训项目的官方指定教材，如果你有考证计划，它几乎是绕不开的必读。该书把心理咨询入门需要的基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、心理测量学、咨询心理学等核心科目都融合在了一起，非常适合初学者快速搭建起心理学的知识框架，避免迷失在海量的书单里。其中心理测量学会比较复杂一点，需要一定的数学基础，不然很多公式可能会看不懂。

（一）人本主义心理学 20世纪50年代至60年代的美国，在社会物质文明快速发展的同时，出现了各种社会问题，加之冷战的影响，人们心理面临着巨大的压力。 以罗杰斯（Rogers, C.R.）和马斯洛（Maslow, A.H.）为代表的人本主义心理学，着重于人格方面的研究。他们认为，这一切社会问题的根源在于缺乏对人的内在价值的认识，心理学家应该关心人的价值与尊严，研究对人类进步富有意义的问题，反对贬低人性的生物还原论和机械决定论。 人本主义心理学既反对把人的行为归结于本能和原始冲动的弗洛伊德主义，也反对不管意识，只研究刺激和反应之间联系的行为主义，由于行为主义和精神分析是近代心理学的两大传统学派，人本主义心理学与他们有明显的分歧，因此在西方，人本主义心理学被称为心理学的第三势力。 人本主义认为人有自我的纯主观意识，有自我实现的需要。只要有适当的环境，人就会努力去实现自我，完善自我，最终达到自我实现。所以人本主义重视人自身的价值，提倡充分发挥人的潜能。 （二）认知心理学 20世纪60年代发展起来的认知心理学是心理学研究的新方向。它把人看作是一个类似于计算机的信息加工系统，并以信息加工的观点，即从信息的输入、编码、转换、储存和提取等的加工过程来研究人的认知活动。 认知心理学用模拟计算机的程序来建立人的认知模型，并以此作为揭示人的心理活动规律的途径。认知心理学和计算机科学的结合，开辟了人工智能的新领域。 （三）生理心理学 生理心理学是心理学研究的重要组成部分，它探讨的是心理活动的生理基础和脑的机制。它的研究包括脑与行为的演化；脑的解剖与发展及其和行为的关系；认知、运动控制、动机行为、情绪和精神障碍等心理现象和行为的神经过程以及神经机制。 人们对心理活动的生理基础的研究由来已久，从解剖生理学的研究发现大脑机能定位，到心理活动时大脑物质代谢变化的生化研究，再到脑电波、脑成像技术的应用，都不断地加深着人们对感知觉、记忆、思维和情绪机制，乃至于人格特征、智力活动与脑的关系的认识。生理心理学的迅速发展必定会成为推动心理学发展的新的动力。

是一本板正的教科书，填充着硬核的知识点，带着社会主义色彩的价值取向，随处可见具有中国特色的结论，很难让我真的沉浸其中。

框架虽不尽如人意，但是其中涵盖了咨询心理学的大部基础知识，其他方面的心理学也是作者经过提炼的结果，对心理咨询感兴趣的推荐阅读

《心理咨询师基础教程》通过系统的心理学基础理论介绍，涵盖普通心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、心理测量学和咨询心理学等核心内容，为读者提供全面的心理学知识体系……

作为想深入研究心理学的朋友，这本书起到了抛砖引玉的效果。广泛全面而不失一定的深度，容易理解和后续研究的延伸。

有健康心态，才会有好的生活状态。。。