重口味心理学：全新修订系列（共3册）

人的大脑每一天都有它的适应性和不适应性！面对各种各样的问题，大脑不停地分析数据来判断过程中；很多的纠结、埋怨、抱怨、最终结果都是大脑唤醒认知能力的变化。 老在一种状态下进行上瘾的模式，时间久了就产生了一些不确定的心里障碍；每天无论如何都要抽出一些时间来进行思考论证，换一个环境、找一个地方、孤独寂寞的内心宁静。 可怕的盲从、面子的价值、活在别人眼里的世界，都是失乐园的最终幻想；尝试过程中的生活感受，就是找到适合自己路上的风景感化。 各种类型的生活不平静、不平等、都是不一样的收获和积累，有的人看淡了、有的人当回事了，最后的洗脑者不会无缘无故地来到这个世上的每一个空间。 清醒与不清醒的生活感受，都是一样的恐惧震慑力的简单化；暴力倾向与温柔以待都是不同阶段所产生的原因，各色各样的好奇心改变世界，也改变着步入现实生存之道延续下去的视角。

优点是通俗易懂，将一些心理学专有名词浅显化，让读者能读进去。缺点也很明显，各个章节起了很吸引人的标题，却没有相应的深刻的内容，浮于表面。有些现象的解释作者也没搞清楚，草草带过了事。譬如“为什么反社会人格障碍患者往往很有魅力？”作者竟然给出“鲜艳的蘑菇往往有毒”这样的回答，以新的问题代替旧的问题，最终什么都没有解决。本来打算好好看完的，到这里决定果断弃书。 其实，在书中写到“强迫症”的时候，我就感到不对劲了。作者对于强迫症的解释会让读者误以为有强迫行为就是强迫症。而事实上，有强迫行为，但是行为过后感到舒适，愉悦并不能算强迫症，就是有人有洁癖，有整洁的爱好，有一丝不苟的态度，何病之有？只有反复行为并感受到焦虑痛苦，无法停止才是强迫症的症状，但作者通篇没有提到这点。我怀疑作者对强迫症并不了解，整篇只是事例的复制粘贴。至于抑郁症，人格分裂我也不了解，无法评判，但是就这强迫症一章，我无法苟同作者的表达与观点。 另外，关于强迫症的表现，远远不止作者所列举的，强迫思维所有关的内容，也并非总是如作者所言是“扭曲，邪恶”的。其实很多重复的念头只是些日常的小事，譬如系鞋带，清点数字，回忆审视过去……只是因为患者甚至自身都没有意识到自己的表现是强迫症症状才会导致病情拖延。很多强迫症症状千奇百怪，绝不仅仅是“沾到血会得艾滋病”“看到白色信封觉得自己脏了”这么有逻辑的思路。

其实这本书还挺有趣的，嗯，虽然作者喜欢用一些毫无根据的例子，或者是一惊一乍唬人的案例，但是文笔很有意思，轻松易读当小说看。但是，科学严谨性就不怎么样了。

潜入浅出的心理学初阶知识科普。虽然有写得离谱的地方但不多，总体合情合理，举的例子也便于理解。

知识面广博，科普中满是幽默，读起来欲罢不能，案例丰富，描述细致，尤其在怎么辨尸死亡时间，原因那篇，我听的那是个入迷，恍惚觉得自己内心也够变态的

每一种情绪都在表达一种需求。是信号，不是错误。 心理学就像在解答一个个谜语，每一个行为背后都有原因，看的一些心理学类书籍、影视、以及现实中的那些极端案例，确实可恨之人有可怜之处，造成这些离奇恐怖令人发指事件的起初导火线可能来源于任何一个小小的因素，因没得及时调整与疏导便渐渐生出吞噬的深坑。书里提到“心理医生是最危险的职业”，危险之处在于不同于其他职业，心理医生进行自我防卫的武器只有自己的心灵，而许多时候心理医生有源于自身的太多局限，很多“谜语”对人来说是难解甚至无解的，他们承受巨大心理压力，可能做出错误的诊断，甚至受病人影响而落下挥之不去的阴影…无法自渡，又怎么渡他人……那何处可有拯救？唯有 Jesus 了！ “我强迫，只是为了摆脱痛苦” >> 绝大多数心理疾病患者的举动，其实不是为了获得快感，而是在试图摆脱痛苦。 >> 真实的社交恐惧症，会严重影响到个人的生活，甚至生存。就像一位社交恐惧症患者说的：“我觉得自己是苟活于世，凡事都惧怕，凡事都失败，我为要逃避一切我本来幻想能好好享受的社交情境而感到心力交瘁。一次相遇、一个眼神、一句话都能让我焦虑。和他人在一起的时候，我感到害怕；而我独自一人的时候，又觉得绝望。社交恐惧症已把我逼到了绝路的边缘，上天无路，入地无门！” >> 羞耻其实是一种比恐惧更具有毁灭性的情绪，它更持久，也更险恶，因为它会让人自惭形秽，自暴自弃。 >> “一个人越是脆弱，就越容易感到恐惧，这时的恐惧就犹如他的保护罩，在面对潜在危险时显得十分珍贵，且必不可少。”>> 不要为自己身患恐惧症而感到罪恶，这并不是缺点，而是一种特点，是人类心理多样性的表现。只是，它们有时稍微失控了那么一点点，还需要我们适当地干预和调整。 >> 让别人产生罪恶感，是操纵者使用的一种很常见的手法。他们把错误转嫁到别人身上，借此拷问、折磨对方的感情。 从本意上来说，罪恶感其实是一种很善良的情感——真正的恶人并不会有罪恶感。 如果没有信念，很容易就会被环境影响，而选择怎样的环境也很重要 >> 一个善良、守法的公民，何以能在短短的几天之内展现出如此的暴力和虐待狂倾向，而一个独立自由的公民，又何以能迅速进入犯人的角色而无法自拔，这一切都因为“只缘身在此山中”

第一次看到这本书是在书店的书架上，摆在“心理”那一分区，而真正翻开这本书是在高一上学期。因为我们高中每年都会有至少一次，外来的书商在我们图书楼一楼的地方摆摊一天（我估计是跟学校有合作，沟通好了)，而且价格比书店会便宜一些。我还记得东野圭吾甚至“占有”一大片地方，密密麻麻全是他的书😂我一个同学买了这本《重口味心理学》他看了之后还神秘兮兮地问我知不知道“恋物癖”是什么，在此之前我还以为“恋物癖”是对于一件物品的喜爱。 而实际上，“恋物症属于性偏好障碍( Disorder of sexual preference)的一种。性偏好障碍原称性倒错(Paraphilia)，指一系列异常的性行为，如露阴症、摩擦症、恋物症、窥阴症、异装症、性施虐或受虐症、恋兽症等。这类性行为障碍在青春期前的儿童中很少见，在ICD、DSM和CCMD诊断系统中都放在成人性心理障碍中，但调查发现成人的这类问题大多开始于青春期，18岁以前开始的约占半数。国外有报道显示：在儿童性骚扰事件中，30%~50%的骚扰者是青少年。很多患儿是多种异常的性癖好于一身。儿童青少年的性偏好障碍中常见的为露阴症、恋物症、异装症和窥阴症。” 这本书噱头虽然是重口味，但我看了好多章，其实这本书跟“重口味”以及真正意义上的心理学都不会联系太紧密，更偏向于普遍或者罕见的心理疾病的科普性文章。抱着“重口味”的心态开始看这本书，但实际上看着看着我就发现，科普才是它的核心。 很多人深受各种心理问题的困扰，却不能正确认识这些问题，这就需要有人给我们用通俗易懂的语言来答疑解惑，这本书是一个不错的选择。 比如说抑郁症，高中心理老师给我们播放了动画短片“I have a black dog”好像是叫这名字，我有一条黑狗（黑狗指的是抑郁症，对动画主人公如影随形，难以摆脱）抑郁症患者身心俱疲，无论白天黑夜，都像走在黑暗中一样；患者及其亲友都备受折磨，而我很不理解那些主动给自己标榜“抑郁症”并以此为荣的人，他们不会理解抑郁的痛苦，他们只会觉得有什么心理问题和心理疾病“这很酷”，可以彰显所谓的“个性”。真正的抑郁是不会自己说出来的，但能从言行举止中观察出一些端倪。更进一步地说，有一种比“抑郁症”更恐怖的，叫做“微笑抑郁症”“阳光抑郁症”，听起来很阳光很温暖，但是这类人的问题比普通抑郁症更重。微笑抑郁症虽然表面上看起来外向开朗、爱说爱笑、积极能干，似乎是生活中的强者，但内心却早已陷在抑郁的沼泽里痛苦不堪，哭泣挣扎。 抑郁，恋物，双相，边缘，人格分裂，PTSD……这些都是比较为人熟知的问题，可是有人的地方一定会有人心，有人心的地方又不可避免地会出现这样那样的心理问题……我们能做的却很有限…… 想起一句话，“船不会因为周围有水而沉没，船只会因为船里有水而沉没；不要让周围发生的事影响到你的内心或者让你的心变得沉重。”

分享摘录的几句: 绝大多数心理疾病患者的举动，其实不是为了获得快感，而是在试图摆脱痛苦。 刹车机制，会对我们的行为产生预判，当它预判到行为的结果可能是不好的，那么，它就会提前阻止行为的发生。 贴标签效应：当一个人被贴上一种词语、名称标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。 羞耻其实是一种比恐惧更具有毁灭性的情绪，它更持久，也更险恶，因为它会让人自惭形秽，自暴自弃。正是它的存在，才迫使人在某次，至少是他自己觉得很耻辱的或者单纯出丑了的交际后，变得自我封闭，有时甚至是长期封闭。 马斯洛关于失败说了什么？他说：“人类一生中最重要的学习经验和成长经验，来自什么呢？来自悲剧、死亡和其他创伤经历，因为它们能让人以全新的眼光来看待生活。”可以说，有的时候，失败可以带领你进入一个全新的世界。 ——《重口味心理学》 这本书真的有趣又有料，很适合心理学入门，会不时翻看的～ ps.现在写书评不如以前方便了，摘录还得先挑出保存在便签<－biubiu－⊂(`ω´∩)

高中是我最痛苦的时候，原生家庭带来的痛苦，渴望建立一段值得信赖的关系的我，转向依赖于交往异性。然而当时可以说我连爱自己的能力都没有，我把所有感受都压抑内心，逐渐对情绪带来的感觉开始麻木，就好像身体被冻住了，只有思绪在运转。好在我一直喜欢读书，有一次在书摊意外看见这本书，像是被击中了一般，当下就买了带回去看。一个下午，看完了整本，虽然只是简单讲述一些很入门的东西，比起学术性它故事性更强，但是对于当时在痛苦挣扎的我而言，仿佛打开了一扇新的大门。迷茫的我一瞬间得到了救赎——原来还有这么一个庞大的世界可以来认识自己。这成了当时的我的绿洲，我很感谢这本书，它作为心理学的趣味读物，成功带领我进入这个世界，也想大声说，我爱心理学。

推荐指数五颗星🌟🌟🌟🌟 这本合集我只看了第三部，第一部和第二部看的是单行本，所以没有记录在内。总的来说还是不错的，我在看第一部的时候觉得一般，到了第二部便觉得比第一部好，第三部主要又是讲述我最好奇的犯罪心理学，所以我是看的津津有味。可以说这书算是我对心理学起步阶段的基石吧。五星推荐，感兴趣可以看看。