对抗抑郁的十种天然秘法

通过音乐、运动、画画、跳舞、以及香薰可以治愈抑郁

2024年读完的第322本，学了一些知识。

虽然方法简单，但可能对抑郁的人是有效的吧。最起码不睡午觉这个方法是想不到的。

内容非常简单、可以快速翻阅一下

可以试一试。对于没抑郁症的人，也是有帮助的。

其实我的症状根本谈不上抑郁，因为我可以控制大脑的想法，只是间歇性情绪低落而已，而真正的抑郁症患者是没有那么容易被满足的，哪里像我，只要一瓶香薰，心情瞬间就平静了很多

写的非常漂亮的天然疗法，值得推荐[鼓掌]

很有趣的一本书，都是日常生活很好实践的

说的都是有效方法，用适合自己的。

非常不错，这些方法大部分都可以在日常生活中尝试，值得反复翻阅。