做自己的心理医生（大全集）

拥有健康的肉身躯体还要考虑考虑个人的心理健康，看看我们生活中的周围接触过的人，很多人都有比较健康的身体，却没有感觉心理健康的实际意义的生活方式；生活与生存环境影响是伴随着我们一生一世的真正体会过的过程。           认知过程中的每一天都是最好的调剂品，你对身体的过程不觉得重要的事情，会在过后的生活逐步感受它的早期闪光点；个人的心理现象的逐步改善走入属于自己的心灵碰撞后的火花，才有准备地面对活着遇到的灿烂辉煌。          每个人都有承受各种各样的压力、能力，从吃喝拉撒睡伴随着不好的习惯造成的后来的不同；心理异常伴随着不同的心理承受不起的内心掌控过程，外表华丽的光鲜亮丽也是找寻自身欠缺的部分的路上。         人一生就是在各种各样的生活感受中调剂内心掌控过程，谁也无法解答清楚那个陌生碰撞的自身潜在；看似简单的一学就会的生活感受中的心理现象，站起来吧！那个还在迷茫努力之作中寻知每一个心理调剂的瞬间顿悟。      （书摘）本书以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以科学条理性的分析，讲述了各种异常心理产生的根源及各种简单易行、具有实效的解决方法，并介绍了与你的日常生活息息相关的各种心理及随之产生的种种行为。让你在轻松阅读中导引自己走向阳光！它具备全面性、可读性、实用性，适合作为个人闲暇或者苦闷时认识自己，永葆身心健康的心灵圣经。

本书以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以科学条理性的分析，讲述了各种异常心理产生的根源及各种简单易行、具有实效的解决方法，并介绍了与你的日常生活息息相关的各种心理及随之产生的种种行为。让你在轻松阅读中导引自己走向阳光！它具备全面性、可读性、实用性，适合作为个人闲暇或者苦闷时认识自己，永葆身心健康的心灵圣经。

人生之事十之八九不如意，人生之病十之八九心理因素造成，多看一些关于心理方面的书籍，尤其是在这个压力山大纸醉金迷的当下，益处是有过之而无不及。结合本书里设计的问题，真正做到有倾向早预防，有问题早调整，确保自身有一个健康的心理，做自己称心知心有心的心理医生。

人的心理有以下八个基本特征： ①主观性 ②客观性 ③自主性 ④实践性 ⑤整体性 ⑥相互激励性 ⑦双重制约性 ⑧可调控性

我们往往会身陷囹圄，很多时候并不是和事过不去，而是跟自己的心过不去，想太多，委屈便很多，带来的怨恨也便很多，委屈了，歇一歇就好；眼泪来了，擦干就好，折磨人的从来都是自己，不如，让花成花，让树成树，去见天地，见众生，见自己。

近来各种理不清的思绪让自己将目光转向了心理学，选择了这本《做自己的心理医生》，虽未达醍醐灌顶之效，也是收获颇丰。我想这种让自己痛苦的思绪便是书中所说的“心结”，每个人只有打开“心结”才能避免积累成疾。除去前言和导读，强调健康心理的的重要性，后续章节可以看作一部工具书，去指导人们面对个各种人格障碍，处于各种场景，如何用心理学的知识去达到柳岸花明之境地。 我们往往会身陷囹圄，很多时候并不是和事过不去，而是跟自己的心过不去，想太多，委屈便很多，带来的怨恨也便很多，委屈了，歇一歇就好；眼泪来了，擦干就好，折磨人的从来都是自己，不如，让花成花，让树成树，去见天地，见众生，见自己。

困难人人都会遇见，当我们遇到困难时应该选择积极的态度，用心去找问题的根源，然后果断的采取各种措施加以解决，而不至于发疯似的在小圈子里打转，像一艘在大海中迷失方向的小船。一个人如果能在面对困难的时候，在衣襟上插着花，昂首阔步地向前走，那么他永远不会成为失败者。思想的运用和思想本身，就能把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。 人生最大的挑战就是挑战自己，生命中其他敌人都容易战胜，唯独自己是最难战胜的。自己把自己说说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华，自己把自己征服了，是一种人生的成熟。

身体生病了要看医生，心理生病了该怎么办？有人求神问卜，有人看心理医生，不过最究竟的，还是自己要做自己的医生，因为自己内心的病，自己最了解。佛说一切法，为治一切心；若无一切心，何用一切法？”佛陀说法，就是要治众生的八万四千种烦恼病。所谓勤修戒定慧，息灭贪?痴，用戒来治贪，用定来治?，用慧来治痴，身心才会解脱清凉。

里面有很多的故事案例，简单易懂。懂一些心理学不是说我们要成为心理医生，而是我们可以了解一些情况，从而让自己更容易理解为什么会有这样的情况发生，从而让自己变得更好。当我们懂得越多就会变得越宽容，对别人如此，对自己也如此。当然我说的宽容不是放纵自己，而是学会与自己和解，与身边的人和解

通俗易懂，能够达到一定的治愈效果，看完会更加了解自我，知道自己的性格，尺有所短，寸有所长，用更加乐观的心态面对生活