每天一个心理技巧
静涛编著
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静涛编著
逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻，受折磨的不仅仅是你发泄的对象，最大的受害者是你自己。这些坏情绪会带给你焦躁，让你的生活变得混乱，而且会给健康埋下很大隐患。为了减轻这些不良情绪对生活的影响，请你试着把本书放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康！
Go via it once, you will able to pick points benefit to oneself.
全是故事，全是一些基本的大道理，泛泛空谈，没有实际的意义，但是不失为一本好的鸡汤
不实用，有点阅历的人就能看出不实用，都是理论不如实践感悟的更多，而且很多观点陈旧又站不住脚。