儿童心理问题评估与咨询（鹿鸣心理）

自我学习用—咨询师的特质是多维度的，涵盖人格特质、与来访者的关系、气质与修养以及综合素养等方面。他们具备“无相”的智慧，不刻意追求技巧或形象，而是如水般自然流动，用最本真的状态回应来访者。这种“无招胜有招”的境界，反而能触及最深的共情。他们的内核是平静心和慈悲心，不依赖语言输出，而是用存在本身传递力量，让来访者感受到“润物细无声”的滋养。他们营造出一种“阳光”的疗愈场域，语气平和亲切，既让人感到温暖，又能在关键时刻点醒迷思。他们擅长多元中和的平衡术，将科学、艺术与人性巧妙融合，既能扎根现实，又能飞翔于心灵的维度。 在实践中，咨询师展现出深度共情与无条件接纳，精准感知来访者的情绪与需求，以慈悲之心包容。他们具备高度的自我觉察和情绪稳定性，无论面对何种情境，都能保持内在平静。他们灵活应对，跨流派整合，根据来访者的需求动态调整策略。他们理解心理改变的复杂性，耐心陪伴来访者，给予足够的时间和空间。他们真诚透明，勇敢无畏，坦诚承认自身局限，建立平等关系。他们资源整合，持续学习，不断提升专业素养。他们关注生命意义，实现“助人自助”的终极目标。 这种专业境界的达成，需要咨询师在实践中不断地积累经验、提升自我，最终达到人格成熟与专业精进的完美融合。咨询师的本质，是回归人性本真的艺术——他们以“无相”的智慧承载“万相”的可能，用专业修为铸就的平静心成为来访者的情绪容器，在平凡中见深邃，在自由中见章法。这种境界融合了科学的精确、艺术的灵动与哲学的超越：既要有显微镜般的个案概念化能力，又具备望远镜般的生命视野；既能如细雨般浸润心灵，又能如阳光般穿透迷雾；最终将技术内化为“无招胜有招”的存在方式，在“足够好”的咨询关系中，让改变自然生长。这既是专业能力的巅峰，更是人格修行的果实——当咨询师成为“真实而完整的人”，治疗便不再只是工作，而是一场生命与生命的彼此照亮。 咨询师的关键特质 1. 良好的意愿 - 对来访者的帮助，是出于对来访者的关怀，而非其他目的。在与他人相处中，体现出对人的尊重、信任和关爱。 2. 有能力与人分享情感体验 - 有效的咨询师与来访者相处时是有情感的，能够投入来访者的伤痛或喜乐中，但必须与来访者的经验保持距离。 3. 以来访者的需求为优先 - 咨询师对来访者的帮助，不是为了满足咨询师自己的成就感和优越感，或炫耀自己的能力，而是对来访者的关怀。所以在咨询中，来访者是主角，咨询师须将个人需求放下，把来访者的需求放在优先地位。 4. 发展个人的咨询风格 - 一位有效的咨询师，需要学习不同心理咨询学派的观念和技巧，并致力于探索自己的咨询风格。 5. 接纳和欣赏自我 - 咨询的目的之一，是协助来访者自我接纳，将被否定的自我通过自我接纳而整合到人格当中。如果咨询师自身就无法自我接纳，当然就不知道如何协助来访者接纳自己，甚至看不到来访者问题的盲点。 6. 具有敏锐的觉察力 - 咨询师能随时随地地觉察自己主观的感觉和想法，避免对来访者产生带有社会评价色彩的感觉和想法。咨询师协助来访者探讨问题时，只有敏锐地觉察来访者言语与非言语行为的变化，才能协助来访者觉察那些未被觉察的感受和想法。 7. 恪守伦理，养成专业素养，不断自我成长 - 有效的咨询师要保持开放的态度，这样可以拓展自己的视野。咨询师必须遵守咨询伦理，才能保障来访者的权益。 咨询技术 1. 设置的结构化 - 心理咨询的场景是一个非自然的、“人工的”场景。这个场景是通过特定的设置构成，如场所、室内摆设、人物、时间、付费标准等。结构化是指咨询设置的结构化，包括固定的场所和室内摆设、固定的咨询师、规定咨询的频率和每次咨询时长等。对同一来访者，通常应由同一位心理咨询师进行面谈，以建立稳固、良好的咨询关系。面谈时间以一次50分钟为限，咨询频率以一周一次或一周二次较为合适，咨询周期以来访者的心理困难程度、所用方法和咨询目标的不同而有所差异。 2. 做有反应的倾听者 - 一名合格的咨询师，最基本的条件是具有倾听和适当的反应能力。咨询师应是一个好的倾听者，并恰当地选择重点去了解和反映来访者的口语和肢体信息。当咨询的重点放在共情反应上时，一个粗略的标准是来访者和咨询师说话的比例是2:1。咨询师要做的是将听到来访者说话内容的重点再传达回去，若咨询师说得太长或开始重复自己的话，将会造成对来访者的干扰。倾听，不仅仅是接收到了声音，而且要敏锐地寻找声音中的线索，观察肢体的动作与评估来访者说话内容的前后联系。倾听不只是外在的听人说话，同时也要倾听自己内在的思想和感受。一个既能倾听自己内在心声又能倾听来访者心声的咨询师，已经具备了成为有效咨询师的基本能力。倾听在咨询关系中扮演非常重要的角色。它能使咨询师与来访者建立良好的咨询关系，让来访者感受到尊重、信任和可以亲近，愿意开放自己。能协助收集资料，缓解来访者的压力和紧张，降低防御，理清问题的来龙去脉，表达自己真实的感受。 3. 共情技术 - 共情是咨询师体认来访者内部世界的态度和能力。它表现为一种设身处地、感同身受的能力，一种专业的素养和真诚的态度，以及在态度和能力影响下的咨询师和来访者的交互作用。通俗来讲，就是咨询师既能跳进去，又能跳出来。咨询师使用共情技术时，必须进入来访者的内心世界，感同身受地体验来访者的感受和想法，然后咨询师用话语把自己的体验传达给来访者，引领来访者关注内在的感觉和想法，进一步了解自己。准确地共情，不仅是咨询师的重要特质，而且对来访者来说也同样重要，咨询师可以帮助来访者发展对他人的共情能力。在咨询过程中，咨询师首先要尊重和接纳来访者原有的价值观，采取不排斥、不批评、不评价的原则，给来访者一个安全、受保护的氛围，让来访者自由地表达。在表达的过程中，咨询师要真切地理解来访者价值选择背后独特的理由，了解来访者个人价值观形成的具体过程，便于在以后的咨询过程中协助其改变。这种尊重和接纳本身会唤起来访者对自身价值观的自我体认、自我探索，放弃那些外界给予的、不符合自己内在需要的价值，重新评估自己的个人需要，依靠自己的能力对原有的价值系统进行澄清，重新认识自己的价值。咨询师使用共情技术时，所表达的内容通常包括两部分，一部分为简述来访者叙述的内容，另一部分为来访者的情绪感受。咨询师使用初级共情技术时，回应的内容是来访者明确表达的感觉与想法，这种技术常用于咨询初期，或咨询师和来访者未建立稳固咨询关系时。咨询师使用高层次的共情技术时，回应的内容是来访者叙述中隐含的感觉和想法。高层次共情技术，不但传递咨询师对来访者的了解，同时也协助来访者了解自己未知或逃避的部分，适用于咨询的中后期以及良好咨询关系建立后。 4. 关注“此时此地” - “此时此地”技术是指咨询师要帮助来访者注意“此时此地”的情况，即感知到咨询当下来访者与咨询师所发生的互动事件和感受。例如，“你现在对这件事情有什么感受”，“你虽然在笑，但可以看出来你觉得并不好笑，甚至心理有点儿难受”，“在这儿放下防御的感觉怎样”等。在咨询过程中，来访者与咨询师的互动不可避免地带有来访者与其他人交往时的痕迹，如看问题的角度、说话方式、情绪反应、行为倾向等。咨询师对来访者的这些情感体验、举止言行的及时反应，有利于帮助来访者确认他在人际关系中的问题并加以改进，亦有助于会谈过程的进行和治疗关系的深化。“此时此地”发生的所有事情都可以用于咨询，但并不是所有都要在当时就作出反应，有些可以暂时不谈，留到以后合适的时机再谈。特别是涉及深层次的情感（如痛苦、悲伤、愤怒和爱）时，最好等到情感的高潮退去，防御消失的时候再作反馈。 5. 自我表露技术 - 使用自我表露技术是对来访者加以启发开导的一种常见方法。咨询师将自己的类似经验与来访者分享，协助来访者对自己的感觉、想法与行为后果有进一步的了解，并从中得到积极的启示。在咨询中，咨询师的角色只是催化者，来访者才是为问题负责的主角。但来访者常常认为咨询师是解决问题的专家，所以很容易高估咨询师而弱化自己，并将解决问题的责任推给咨询师。要提高来访者为问题负责的动机，就必须让咨询关系成为平等关系。咨询师的自我表露，能够让来访者看到咨询师的平凡，把自己放到和咨询师平等的位置上。如果来访者能够客观地看待自己，就会愿意为自己的行为负责。咨询师的自我表露不是为了真诚而真诚，咨询师需要问自己：这种表露是否能促进来访者的利益？自我表露技术适用于咨询师与来访者建立良好咨询关系时，或者咨询师确信表露自己的类似经验，有助于来访者问题的解决。咨询师使用自我表露技术时，应避免自己成为咨询中的主角，而错将咨询的重心转移到咨询师身上。因此，自我表露的内容、长度和深度须适当，应与来访者的问题相当。咨询师适时、简短地引用一段个人经历后，要迅速将谈话的焦点转移到来访者的问题上。 6. 信息提供技术 - 信息提供技术是指在咨询过程中，咨询师为了协助来访者了解问题、做决定或规划行动解决问题时，在必要的情况下，提供给来访者相关的信息。如果来访者的问题是由于缺乏某些资料引起的，咨询师就应教导来访者如何收集所需资料。从资料的形式来看，咨询师提供的资料可以包括书籍、媒体信息、心理测验等。 咨询师的成长途径 咨询师不是圣人、完人，因此他们需要不断地通过各种方法和途径进行自我探索、反思及成长。另外，咨询师的成长相对于其他职业者更重要，这主要是缘于心理咨询师工作性质的特殊性。在特殊人际关系中解决心理问题和应对心理障碍，难免会给咨询师带来负面影响。选择正确的方法，消除负面影响，是心理咨询师在成长过程中必须面对的问题。 现有研究表明，帮助心理咨询师成长的途径有四个，这些途径对儿童心理咨询师也同样有效。 1. 参加个体咨询 - 资深心理咨询师欧文·亚隆强烈建议初学者参加个人咨询，他认为这是心理咨询师成长中最重要的部分。亚隆相信，咨询师最有价值的工具是他自己，对学习心理咨询的新手来说，没有比作为来访者参加心理咨询更好的方法。 - 咨询师以来访者身份进行个体心理咨询学习的作用 - 在见习心理咨询过程中，学习资深心理咨询师的咨询经验。 - 在心理咨询过程中完成自我分析和体验，促进自我成长。 - 排解心理压力，释放不良情绪。 - 咨询师以来访者身份进行个体心理咨询学习的注意点 - 忘掉自己咨询师的身份，尽量减少职业工作者之间的专业交流。 - 在咨询过程中，保持高度的警觉，对于自身内心的变化及时做出反应。 - 在咨询过程中，尽量减少对咨询师技术层面的评价，多体验、多感受。 2. 自省法 - 心理咨询过程中，咨询师会不自觉地将自己的心理-行为模式代入咨询过程，影响咨询效果。为此，我国心理学家许又新认为，心理咨询师需要不断自省才能保持良好的状态完成咨询工作。许又新以此为依据，创立了心理咨询师成长自省法。自省法是咨询师通过向自己提出各种问题，并对这些问题进行深入反思，达到改善自己心理状态、预防自己的心理-行为模式影响咨询效果的方法。 - 反移情：心理咨询与治疗过程中经常会出现移情与反移情问题，所谓移情是指来访者不自觉地会把自身的一些经历和情感转移到咨询师身上；反移情是指咨询师在咨询过程中也会出现，在不自觉状态下将自己的经历和情感转移到来访者身上。移情与反移情对于咨询效果都会产生正面与负面的影响，因此咨询师必须要识别这两种移情状况，避免产生负面影响。 3. 督导制度 - 除了心理咨询师的自我反思与调节外，定期接受“督导”也是帮助心理咨询师成长的一条必要途径。“督导”是对长期从事心理咨询工作的心理咨询师和治疗师的职业化过程的专业指导。咨询师在理论认识、实践操作以及个人修养上总是存在着一定程度的主观性和局限性，而心理误区或盲点的存在往往会对心理咨询和心理治疗工作产生一定的消极影响。心理督导可以在以下四个主要方面帮助心理咨询师和治疗师。 - 促进咨询师的个人成长：对于心理咨询师来说，自己的专业能力有多强，自身的心理能量有多高，都会影响其对来访者的引领水平，而督导制是确保这两者处于良好状态的重要途径。 - 帮助咨询师恢复心理健康：心理咨询与心理治疗是一种高压力职业，甚至有人把心理咨询师比作接受消极情绪的垃圾桶。因此，咨询师本人同样需要心理保健甚至心理治疗。选择督导来解决自身的心理困惑，对于心理咨询师来说是一条非常有效的途径。 - 提高咨询与治疗技能：心理咨询与治疗在本质上是一种经验科学，也是一种基于经验的艺术。很多咨询、治疗艺术和技巧，从来都不是写在书本上的，其中的奥妙，很多都是在与督导师的互动中体现出来的。因此，在接受督导的过程中积累咨询经验，在接受督导的过程中消化这些经验，对于心理咨询师来说是不可或缺的成长途径。 - 调整咨询策略：咨询师在咨询过程中因为自身的经验等原因，会遇到困难，以致咨询很难继续进行下去。这时，就需要督导师帮助其寻找原因并修正咨询策略，以便更好地帮助来访者获得成长和改变。 4. 克服枯竭 - 出现枯竭的原因 - 非对称情感投入：在心理咨询过程中，咨询师会投入大量的情感，这种投入往往是咨询师向来访者的单向投入，即非对称投入。这种非对称情感投入，加上咨询师还要设身处地体验来访者所经历的种种强烈的紧张情绪，会造成咨询师情绪及情感的极度疲劳。 - 咨访双方的矛盾与冲突：在心理咨询过程中，咨询师和来访者之间发生矛盾和冲突是不可避免的，所以，不满、恐惧、失望、难堪等不良情绪体验时常相伴而生。 - 心理咨询工作本身的复杂性：心理咨询师面对的是形形色色的心理问题，要求咨询师能运用自己的智慧去发现错综复杂的心理问题背后的根源，进入来访者内心去体验。因此，在咨询过程中，咨询师需要投入大量的心智，这也会导致其产生疲惫感和无力感。 - 来自来访者负性情绪的影响：咨询的过程是咨询师与来访者之间的互动过程，这其中包括情绪上的交互影响。对于职业咨询师来说，来访者负性情绪影响的日积月累会在一定程度上损害他们的心理健康。所以，咨询师很容易产生心理疲劳、心身疾病和情绪障碍，导致工作效率降低、服务质量下降、职业成就感降低。 - 克服枯竭的方法 - 工作以外，多与健康的人交往。 - 理智地选择心理咨询理论和方法。 - 对来访者既要保持一种公正、关心的态度，又要善于超然事外。 - 善于改变或调节环境中的压力因素。 - 经常进行自我检测。 - 定期检查和澄清心理咨询过程中自己的角色定位、心理预期和信念。 - 经常进行放松训练。 - 寻求必要的个体心理治疗。 - 拥有一定的私人时间和自由。 通过这些特质和技术的综合运用，咨询师能够在咨询过程中以最自然、最真实的方式帮助来访者，实现“润物细无声”的咨询效果。这种专业境界的达成，需要咨询师在实践中不断地积累经验、提升自我，最终达到人格成熟与专业精进的完美融合。

今天健走第二遍听完了雷秀雅老师的《儿童心理问题评估与咨询》这本书，有一些问题又有了新的认识和体会，常学常新，为上雷老师绘画分析课做热身！

非常好的心理咨询科普书籍，思路清晰