幸福力

知识加上体验成为智慧。并不是只了解某件事，而是向前迈进一步，在体验中学习。 在现实生活中，比起知识来，智慧更加重要。越是智慧丰富的人，越能抓住幸福的机会。

获得幸福的途径有很多种， 只要你有幸福力， 只要你有平常心， 只要你用心感受，幸福就在眼前， 丰富的人生阅历，能让人收获幸福的人生……

渡边淳一的每一本书都是那么精彩，这本书讲了幸福力，看着看着我就以为在读易经，一个人幸不幸福是一种能力，就是发现自己的优点，坦诚自己的不足，不去羡慕别人，做好手头的事情，感恩所有的一切的能力，但大部分人做不到，80%的人不幸福，因为他们做不到，他们一切都要强求，得到也不珍惜，永远不满足。等到追求的路上，例如为了升官发财，身体垮了，把身边的人牺牲了，或者被牵连了，那真的就像书里写的，连喝水都是一种奢侈。佛家也说了，幸福就在自己一念之间，看自己怎么去看了，非常好的一本书，平衡的看待世界，平衡的看待自己，平衡的生活，有时间懒惰也挺好，有时候努力也不错。总之阴阳平衡。

迅速读完的一本小书，读完以后的确使人充满幸福的感受。 也许三天后的考试我失败了，但是人生还很长，朝自己喜欢的事情上专注与努力，不要害怕，不要气馁，不要放弃。 多多去体验人生，别着急，会有幸福美好的瞬间在等着你呢～

幸福其实很简单，心里阳光，幸福就在你的身边，多得啊到处都是， 正眼巴巴地等着你发现它、拾起它。来吧，让生活充满阳光！

如何提高幸福力？ 大概来说就是学会发现幸福、看到积极面，就比如我身体的各个器官都在为我努力着就是一件很幸福的事了。同样一件事，看待的方式不同，感受到的也就不同，学会转换视角或许也能苦中作乐。（从小到大听过很多道理了，我也不是因为不懂道理才不快乐） 书中前面几章有关于医学方面的，可以感受到作者是一个弃医从文的人，让我想起了以前看过的一篇推文，大概内容是你的身体在为了你努力着（说不定就是来源就是这本书？谁知道呢）但是后面几章有关于恋爱、男女的内容，就让我感受到了偏见。 作者说现代社会组织和规范是男性为了他们的利益制定的，不合女性心意所以女性能够柔软地适应新时代的巨变，可男性不行，因为男性被旧观念浸得太深、太难挣脱了。（男性是被影响太深，而不是不想） 男人和女人是不同的，男性追求社会价值，女性追求家庭。（这跟性别有什么联系？） 男性不擅长说话，加上身体强壮，所以容易大吼甚至动粗。即使见解不同，也会用“差不多吧”抚慰对方。（生理原因才容易大吼动粗（那你还说男性体内犹如刮着匀速的风？），但即便如此了解不同时也会抚慰对方，而不是争吵（所以敷衍？）） 强硬性格是女性的天性，只是随着年龄暴露了出来。（看吧，你也不是柔弱的人）

读完这本书，内心没有很大的波澜，也没有感觉很惊艳，内容是一些很普通的一些道理，会是你从小到大在生活中或者自己在其他的书本上也有看到过听到过读到过的，只是没有像作者那样把它汇总在了一起得出一定的经验总结。 总体感觉自己整个看书的过程很淡定，没有特别的触动，可能是自己年纪大了，不像刚踏入社会的小年轻，内心总是那么的容易被惊喜。作者以前是一个医务人员，有些章节是以他本身的医学知识开头写的，这可能算是一个特色吧，但是读起来，嗯，也没有特别大的感染力，当然作者是十分积极向上，告诉我们在生活中的小事慢慢去积累去感悟去开化，让我们积极对待生活的每件小事。 其中有些章节一些人情世故，在看的过程中，还以为说的是我们一些中国的一些现状，或许是中日的有些文化是比较相近的，才会在看的过程中有这种感受，真实地道出了现在社会的现状。 确实，幸福就是身边的小事，慢慢地积累，都去满足的时候，都有回应的时候，逐渐感到幸福，提升自己的幸福力，像作者说的，顺应时代拥有幸福的生活！

非常好，近年来，日本作家出了一些好作品，值得一读

用积极的心态热情拥抱生活的考验，所有事情都源于起点，也归于起点

总体评价：最大的亮点在于概括出“幸福力”这个词，道理很老生常谈，论证也有些“自圆其说”。 分章摘要与感悟： 第一章 幸福是“谦卑态”。幸福容易陷入“与人比较”的陷阱。解决办法是不与人比较，退而求其次是将比较标准降低。其实，幸福就潜藏在我们身边，只是要学会发现它。 第二章 让身体充满幸福。认识到自己的“生存能力”，感激它。回想过去困难的时期，体会现在的幸福。“无数幸福就在我们身边，只是看似微不足道罢了。” 第三章 了解自律神经。保持身体健康，是抓住幸福的基石。 第四章 缺点中的优点。“不幸会接近喜欢不幸的人，幸福会飞向喜欢幸福的人”，综合看待事物的优缺点。 第五章 摆脱思维定式。遵循内心的感受，做自己，不要被“应该怎样”所束缚。 第六章 随机应变是才能。保持心灵“柔软”“轻盈”，避免故步自封、执着守旧。 第七章 在校外学到的。到人群中去，拓展作为人的宽度和胸怀。 第八章 积攒智慧更重要。掌握在现实生活中生存下去的智慧。保持“钝感力”，可能更容易爬起来再出发，遇事更豁达。 第九章 自我革命的恋爱。恋爱让人成长，与成败无关。 第十章 与人交往的开端。快乐地称赞他人的闪光点。身体接触有时有助于敲开他人的心门，如握手。 第十一章 进步的和不进步的。知识、理论、科学等会进步，审美意识、爱情等没有多少改变。不进步的东西，可能才是让人之所以为人的原因。“个体诞生是在重复系统诞生”“每一个人的出生，都是在重复生命进化的历史”。 第十二章 从“男时”到“女时”。随着社会发展，男女性的社会地位发生变化，对男女性以及婚姻、家庭分工等相关话题的社会评价也变了，进入自由的时代。