从拖延到行动：心理学疗愈精神内耗
苏颖
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苏颖
从小学生到科学家，从商人到官员，从实习生到董事长，每100个人中，有91个人都在拖延。 本书专为解决拖延问题而生，作者深入剖析了决策压力、不良情绪、完美主义等六种拖延成因，结合时间管理、目标达成等实践策略，给读者有效分配精力、劳逸平衡等七种具体可行的改变方案，带你走出拖延。 苏颖，国家二级心理咨询师、冥想催眠治疗师、绘画疗愈师。从事心理咨询、职业生涯规划、团队协作成长辅导、家庭教育10余年，累计咨询案例超3000个、EAP（员工心理援助）项目200余场，尤擅压力疏解、领导力提升。
作者真的认为有拖延症的人，会看完你的写的书吗?那为什么还要写的呢？给作者提个意见，在书中不同的页上写上，能读到此处是轻度拖延症者的，到此处是重症拖延处，……
本书逻辑很一般，唯一比较有价值的部分就是拖延者的六种类型划分，可以清楚地告诉我们我们是由什么原因导致的拖延。