第七感（2023年新版）

是看完作者的另一本书跟过来的。希望这本书被更多人看到。因为作者对左右脑整合的研究，以及提供的认知行为疗法，强大到真的能彻底改变一个人，就像书中几个案例中的被治疗者和家属说的，像“被做了换头术”或“大脑移植”。这是一句事实描述。 作者是哈佛大学研究脑神经领域的科学家，同时也是一位从业二十多年的精神治疗专家。我想说，这种建立在大脑神经元研究基础上的精神治疗，比那些纯心理学更让我信服（个人偏见）。并且，通过他对诊所案例的讲解分析，竟然让我对个人和他人的人格特质有了全新的理解和认识。不可思议的是，仅仅是完成了认知层面的巨大转变，就实现了行为上颠覆性的转变。 左右脑各有其专长是我们所熟知的，但左右脑发展不均衡是和成长经历有密切关系的，这一点，却不在自己的知识体系内（一直以为这是DNA携带来的）。认识到这个事实，并且了解到，人生任何时期，都可以重新去整合左右脑。哪怕你已经90多岁（书中有实际案例），经过重复训练，神经元也可以发展出新的突触和联结，让我们没有充分发展的某侧大脑被看到和重塑，从而给生活带来奇迹般的改变，一种更平静稳定的自我掌控感，还有迅速复原的能力。 谢谢这本书的作者真诚坦率的分享和实操性很强的帮助。希望有更多人能够打开这本书。

自体感知，情感区分这些能力都需要在原生家庭中习得，自小环境缺乏这样的一些有效刺激，那镜下神经元和相关的大脑皮层发展都会受到一些影响。作者的这本书嗯，有脑科学神经理论支持，也有心理学的一些人文知识，最主要是还提供了一些课操作性的临床实践思路。可作为家庭教育的入门书籍。女人的第六感真的难以说清楚，而这个第七感是我们可以在终身成长中需要不断获取的。

反复读了三遍，让我觉得这是需要花费更多的时间来研究的书了。 关于能量流与信息流给了我很大的启发，其实我们或者也就是为了这两样东西的流动，菜造就了生命之流！ 运用整合的能力让我们处于更加协调的状态，能够在往后的生命中，更多一些感知力，让自己觉知到所有的思想和行为，接纳生命中出现的所有。 多一些反思，扩大心理忍受窗口，这样就会更加平静。 关于海洋的正念冥想，我特别喜欢。我们就是那个海洋的中心，虽然表面波澜起伏，但是却影响不到中心的我！ 人际关系的“之间”“之内”“我们”的反思与觉察，让我有了新的认知！ 希望可以慢慢消化及应用，让以后的自己多一些第七感的能量。

第七感，第一次听说，第六感算是人的真觉感，第七感的效果，我并不完全认同，如果从作者的观点角度，我们可以破了原生家庭的咒了，有些可以通过后天的努力而改变，不过，这点我认同！ 然而，有些伤害是难以愈合且改变的，比如长期在一种生活中所培养出来的性格，而能改变，也跟受伤程度的深浅相关，作者文中的一些案例比较典型，不能有代表性。

收益很多，开始渐渐对自己的情绪和想法产生了觉知，有意识的控制自己蔓延的负面情绪，同时也更加接纳自己，变得更加开放。关于大脑功能的描述我并没有很仔细去阅读，但我仍然能够明白通过长期的自我觉知、集中注意力和积极正面的心理会改变大脑的构造，往一个好的方向转变。

此为新版，注意鉴别，别买成旧版了！ 旧版《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》 作者：[美] 西格尔（Daniel Siegel） 译者：黄珏萍　王友富 出版社：浙江人民出版社 出版时间：2013-05 ISBN：9787213053733 天津湛庐图书有限公司 18.3万字 44.91 心理-心理学研究 合集可买《从神经科学到心理学系列套装（13册）》 会员卡 免费图书馆，滞后 新版《第七感》 作者：丹尼尔·西格尔 译者：黄珏苹 王友富 出版社：浙江科学技术出版社 出版时间：2023-10-01 ISBN：9787573908421 品牌方：北京湛庐展读科技有限责任公司 18.1万字 56.64 心理-心理学应用 会员卡 展示名称《第七感（2023年新版）》 新版

我想再次向每一个面对“我到底该怎么办”“我到底该拿他/她怎么办”的朋友推荐这本书。帮助太大，我前前后后看过不下五遍，买过n次纸质版送人。 书中分享了实用的心理学知识和真实案例故事，有方法有力量。每当怀疑“我是不是只能这样下去”不知到底能做些什么时，我都会再翻开这本书，重温该如何塑造大脑和意识，会想起里面那位90多岁老人的故事。 真希望它能出绘本版，可以和娃分享。

精华在于附录部分，对大脑的剖析，是对前文的理论升华。

没必要用毕生的心血写这本书 有点浪费精力

This book will change your life.