正念认知疗法：具身体现与探询练习
[美]苏珊·L.伍兹 [加]帕特里夏·洛克曼 [加]埃文·柯林斯
1849人在读
13万字总字数
¥45定价
[美]苏珊·L.伍兹 [加]帕特里夏·洛克曼 [加]埃文·柯林斯
正念认知疗法以正念减压疗法为基础，融入了认知行为疗法的视角和元素，可以用来帮助治疗抑郁症并预防抑郁复发。 本书通过为期八周的团体课程，教读者如何成为一名正念认知疗法教师，以便为有抑郁、焦虑问题的人群提供帮助。本书内容分为三个部分，第一部分介绍了正念认知疗法课程，以及由苏珊· L. 伍兹开发的用于帮助正念认知疗法教师培训和学习的两种方法——贯穿课程始终的五大改变要素和每周课程的主题、原理、意图和练习技巧——以深入了解抑郁症的发病原理，并学习应对困难和挑战性体验所需的技能；第二部分深入探讨了正念认知疗法教师在个人发展过程中应磨炼的技能，探索八周课程中所包含的各种正念练习和认知训练；第三部分探讨了具身体现正念临在的原理和表达方式：教师在运用正念认知疗法带领团体时应呈现的基础态度和反思式探询对话。 本书适合心理治疗临床工作者、冥想练习者、助人工作者及正念指导教师阅读。
看过2、3章记号。感觉到很对正念治病很有热情了，这是创造了一整套体系体系了。就是新名词太多，有些内在风景之类的词语，不知道是不是翻译问题应该是心理图景吧，新的体系学习成本较高以后想看自然来补。
比较专业的一本，不太适合初步学习者阅读。有了一定的正念基础知识后再来学习，会收获很多。
上过课再来看书，有一些新收获，附录中的引导语很实用！
这是一本需要基础知识的读者才能进行阅读，希望从这本书找到解脱，冥想技巧的话，我建议还是放下这本书吧。 读者需要有少量佛学知识（非宗教），基本的心理学知识，一定的（被）咨询经历，一定的实修经历（冥想为主）。 他不是灵性启迪，也不会告诉你大道理，只提供实操大纲和部分案例解读，想进阶自己的修行可以看
虽然作者发明了TRIP结构，但作者写作没有结构，没有纲目，没有脉络。再加上长句子，再加上不适合长句子的中文，本书读起来很难受。
一般般，没有触及到正念修行的本质，只是一直在还原他们的教学方法而已！
读了这本书，了解了进行正念认知治疗时作为带领者应具备的知识、能力和技巧，基本的态度，里面很多的案例有助于自己理解为什么那样说，那样做，带领者要进行个人练习，才能更好的处理遇到的困难和阻碍。
很不错的指导手册，花时间可以自制引导，课程录音练习，算是非常详细的，连禁忌也都明确说了。
很好的指导手册，对这个体系已经比较理解了，所以很快地阅读了一下。面向的人群是正念治疗师，提供了很好的团体和训练框架，包括了其中会遇见的各种问题。解释了重要的基础观念以及适用情况，比较了和CBT治疗的异同。
作为教学指南，非常有针对性和帮助。