隐性潜能：“自我启发之父”阿德勒的性格心理学

你的性格不是天生烙印，而是一套“怎么活下去、怎么跟人相处”的个人方案；自卑感是推动你去弥补、去奋斗的原始动力；只要看清这套方案、勇敢调整，就能改变性格、活得更自在。

有大数据的好处是阅读一本书，会推进一类书，让所谓的观点和知识可以在一个阶段集中重复。 比如最近看到的性格在人际关系中呈现的不同，是社会关系的选择体现，是社会性格。还是那句话，读书是为了更加了解自己。知道自己怎么或者如何改进。

人生并不只会发生一些可怕的事情。只要稍微拿出一点儿毫不逃避地致力于课题的勇气，人生就一定会发生变化。“认识并改变自己对人来说是非常困难的事情”（《理解人性》）。将人的性格进行分类并让人可以对号入座以求安心，同时，了解自己的性格，思考如何改变性格。

认识性格，了解自己的性格模式，也更能理解他人的性格模式

我一直抱着性格是可以改变的这种观念，人们否认只是人们害怕面对困难所以为自己找了很完美的借口逃避改变。天晓得几年前读到被讨厌的勇气认识了阿德勒之后，我有产生多么强烈的惺惺相惜之感，这次的新书除了第六章我有些不同的看法外，其他的篇章都认为很赞

关于家庭中不同孩子容易产生的心理特征的论述比较新颖，有借鉴思考的价值

整本书都在讨论一件事，性格是自己主动选择结果，所以它是可以改变的。 有的性格源于虚荣、羡慕嫉妒恨，有的性格源于逃避人生课题……性格体现了我们选择什么样的生活方式，而这个生活方式会受到家庭环境、生活环境、个人经历以及出生顺序等等影响。 这也就意味着，改变不会是一件容易的事，因为在出生的那一刻，就已经开始选择了……它就像一座大山，要有愚公移山的精神，不然就会陷入无止境的"叹息"之中——知道自己有很多需要改变的问题，却又无力改变。 好的，"愚公"成为了我的偶像，明知不可为而为之。

最有价值的一句话：企图获得认可就会精神上紧张，我觉得比较好的调整方法是“矫枉过正”把自己假设成上位者，增强自己的主体性，其他一切人都是自己凝视的对象而非把自己处于被凝视被评价的位置。

写的很好 通俗易懂 同时也把阿德勒的个人主义心理学进行了更细化的延续和解释。喜欢他的书籍以及用心。