觉
赵玲
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赵玲
这是一本关于个人经历的分享，以及对失眠人群的深入观察和真实案例的剖析。书中的每个小案例都蕴含着生活的智慧，或许你能在这些故事中找到自己生活的影子。书中涵盖了各种人物：高官、平民、富豪、男性、女性、涉及爱情、亲情、婚姻、子女以及各行各业的人们。在现代快节奏的生活中，探索如何寻找并觉醒"自我"的重要性不言而喻。 “睡不着”并非小事，它可能严重影响我们的生活质量。如果你能静下心来阅读这本书，你将获得丰富的收获。本书分为两个部分：前半部分探讨如何寻找“我”，后半部分则聚焦于如何塑造“我”，找到失眠的根源，并通过自我疗愈来解决失眠问题。书中通俗易懂地融入了儒家、佛教和道教的核心价值观。这是一本充满力量的随笔集。
夜不能寐时，往往不是床榻不适，而是心灵无处安放。这本书像一盏深夜里的灯，照亮了那些辗转反侧者内心的褶皱——原来失眠不只是生理问题，更是灵魂的叩问。当我们在黑暗中凝视自己，那些关于身份、关系与意义的困惑便浮现水面。书中那些跨越阶层的真实故事提醒我们：寻找自我不是哲学家的专利，而是每个现代人都需要完成的功课。在快节奏生活中停下脚步，与自己对话，或许就能在喧嚣中找回那份久违的安宁。
强烈推荐给每一个被失眠困扰的人！这本书通过各行各业的真实故事，揭示了失眠背后的自我迷失。它不像一本工具书，更像一位深夜老友，用通透的智慧带你疗愈内心，是我今年读过最有力量的随笔集。
作者简单的写出来《觉》的核心…简单易懂， 睡不着或者焦虑的时候，可以看看，人性跃然而现，值得推荐，已收藏…👍👍👍👍
睡不着焦虑的时候看看，挺好的……
很好，让我更加了解我自己，非常真实
情绪引起的睡眠问题，只要没过度到“躯体化”反应。那就别慌！ 看看这本书！里面有你想要的答案！
看过这个作者的公众号，很有意思…… 失眠的时候，睡不好的时候看看很有意思