对隐性虐待说不

任何让我感到被威胁、被控制、被内疚感所绑架的关系都是有毒的。我没有义务去为他人的情绪负全责。 你需要重新去建立你的“内在计分牌”。你需要问自己：“抛开所有人的期待和评价，我到底是一个什么样的人？我珍视什么样的品质？我信仰什么样的价值观？什么样的事情能让我感到由衷的快乐和意义？”

最深的伤害往往披着温柔的外衣，当爱变成控制，关怀沦为枷锁，那些看似无心的言行便成了隐形的利刃。有些关系看似完好无损，内里却早已千疮百孔，让人在自我怀疑中逐渐失去自我。真正的尊重从不会让你不断妥协，健康的感情应当让人如沐春风而非战战兢兢。

这是一本帮你理解在一段关系之中“我到底怎么了”的书，让你能够再次拥抱自己的书。

粗略地读的时候会感觉这本书很空，很泛，没有什么意义。强迫自己静下心来又认真阅读了一遍，其实很有意思，帮我梳理了我一直很苦恼的关系。真正的爱不会让人感到痛苦和窒息；任何让我感到被威胁、被控制、被内疚感所绑架的关系都是有毒的。我没有义务去为他人的情绪负全责。我是我自己，仅此而已。