当我决定爱上一只蟑螂

8月的一天，一位朋友邀请我跟她一起参加疗愈博览会。本身我对这种博览会没有太大的兴趣，但因为她远道而来，也因为我想再向外拓展自己的边界，所以选择了陪她。8月底的下午，我到了疗愈博览会，不出所料，博览会就是大家叫卖东西的大型市场，还没进门我就拿到了一张宣传单。经济下行的情况确实大家都不好过，我也能理解，不过那天很热，我又很讨厌嘈杂的环境，朋友当时也不在身边，让我自己先逛逛，一会儿再汇合。我也不知道去哪，一抬头就看到了一个出版社的摊位，没想到这样的博览会还有卖书的摊位，我就走了过去。也许因为这本书的封皮是橙色的吧，在一堆书里特别显眼，我拿起来一看，名字更是有意思《当我决定爱上一只蟑螂》，人怎么可能会爱上一只蟑螂？太好奇了，就翻开看了两眼，很有意思。因为书不是很厚，我就想着如果朋友不来找我，我就把这本书看完。但是后来有另外两个小姐姐也来了这个摊位，她们似乎也对这本书感兴趣，四处找试读本，我搜了一下微信读书里面有，只好忍痛割爱，放下了。 其实我觉得这本书里没有讲什么不得了的大道理，所有的故事都在指向固化的思维让我们自怜自艾。几乎每个人都听过半杯水的故事：乐观的人会说我还有半杯水，悲观的人会说我只剩半杯水了。 但这本书又从另一方面提醒了我：有些事情是显而易见有多种角度，但有些事情来自于从小受到的教育，来自于你自己都未曾意识到的根深蒂固地盘结在自己脑子里的观念，你会觉得本就是这样。 比如在我小时候，我以为每个人的妈妈做饭都很好吃，每一位妈妈都会像我妈那样，每天做好几顿早餐因为我们几个爱吃的东西不一样、起床的时间不一样…… 比如潜意识里觉得瘦了更好看、会让自己更自信，所以觉得选择减肥是为自己好，但从没有想过瘦=好看+自信的观念是从哪儿来的？（当然人也不能太胖，太胖和太瘦都不健康） 这些是我后来意识到的，也许现在还有很多顽固的观念仍潜伏在我的脑子里，而我没有意识到。 在后记里有一句话：“有时候一个邀请会带我们去到原本不会涉足的地方。” 是的，我本来觉得我只是陪朋友而已，此行最多加深彼此的友谊，但没想到看到了这本书，也多了这样一次奇妙的邂逅。

我是抱着看童话故事的心 加上恶趣味看为啥小男孩喜欢🪳这么逆天，结果结果 看到了逆天神作！惊为天人！惊天神作！看完第一件事就是买下来！天天看！

他思考着自己曾经的那些信念——那些关于自己和其他一切看起来正确的观念，如何导致了他的痛苦，他对于追寻自身判断的正确性的心理需求是如何加剧了这种痛苦。他太害怕冒险，太不愿意冒险，对爱情也太过小心翼翼；不堪重负地被想象出来的过去的失败和未来的悲剧压低了姿态，防范着那些他最害怕的恐怖幻象：自己不好或不够好，被人憎恨和厌恶，自己努力过头或不够努力，愚蠢又令人失望，令人不齿且毫无价值。 而他的灵魂最渴望的——联结、归属感、充实感——一个伴侣、一个家庭、一个团体——一种有意义、有目标、有乐趣的生活——他最深切的那些渴求全都是那样可望而不可即，被自己的信念所囚的他根本无从体验。 信念之力如此强大。重启人生从改变信念开始。

蟑螂是一种令人讨厌、发呕的动物，我们看到了蟑螂就会下意识地避开它，或者直接杀死蟑螂。书里的蟑螂其实是内心深处产生的想法，比如说觉得自己不行，觉得自己很失败，然后自己又会联想起很多事情来强化这个想法，产生像螺旋一样的悲观的自证。其实这些都是自己的想法，本书就是要让你从这种悲观绝望中走出来，试着去直面问题，然后安慰自己那只是自己的想法，最后走出这种负面螺旋，爱上自己，爱上生活。

#打卡# 书名：《当我决定爱上一只蟑螂》 作者：麦特·马克威尔 评分：3.0 字数：1.9w 评价： 一开始我以为这本书是讲把人比喻成蟑螂，讲阶级，讲斩杀线，打不死的小强，后来发现我错了，这是一个哲学烧脑的寓言故事，解除人对蟑螂的刻板映像，对某物的刻板印象， 我们失恋受伤的并不是爱情本身，也不是那个女孩，而是他那些关于爱情与爱人的信念以及自己附加于其上的意义 我们惧怕死亡，不是因为死亡本身，而是怕自己心中所认知的死亡。

在西西弗书店随意拿到了它，就因为它很小一本，读起来没有压力，不到一个小时就看完了。读到后记和致谢的时候泪流满面，我也说不清。我想起了《力量》这本书前几章写的关于爱的内容，我想这本书的核心就是关于爱与选择，希望大家永远有一颗充满爱的心，去看待这个世界。作者也是这样践行的，他把不好的情绪，通通转换为了积极的心态，再去看待。不再怨恨堵塞的交通，而是选择像期待美食上桌之前一样等待；不再怨恨一段糟糕的爱情，而且感谢对方让我知道自己真正的需求；不再选择怨恨原生家庭，而是感恩父母给我的生命，让可以体验这个世界上美好的东西。 这本书前面的案例基本都是会发生在我们日常生活中的小事，我可以完全感同身受，很快带入了自己，所以我后面也选择改变心态，只是随意一想，发现确实是这样，就很神奇！《积极心理学》，《吸引力法则》，《秘密》，应该差不多都是这个道理，非常好的一本心理学入门书，推荐噢。好书在精不在多，不写了，我要没电了，我会二刷它的。

神作！书友们去读，尤其擅长自我排斥自我否定自己厌恶的书友们去读。 作者没有长篇大论的讲道理，他只是描述了一个场景，一个满眼漆黑的男孩的双眼中映照的世界，他在愤怒在大喊大叫在哭在闹，然后突然安静下来，自己是从谁的身上得到这种观点的呢？难道真的是这样吗？不是。 ↑作者以这种方式写了“男孩”与过去与未来与爱情种种的牵连，最后用自己的疑问“真的是这样吗”照亮自己漆黑的世界，再次睁开眼，他看到阳光看到草地感受风感受爱，是真真切切的把自己重新养了一遍。 写在最后，没必要去关注别人给贴的标签，不如自己给自己贴标签。如果我给自己贴标签，我一定不仅内容丰富多彩，甚至要给标签纸画上漂亮的颜色和图案，这才配得上来这世间的我 ˋˏᰔᩚˎˊ˗

好费解的书，全篇在叙述一个不断被骂被否定的“男孩”，没写被骂的原因。在主角的视角里都是别人或生活无缘无故的恶，显得不那么真实，但或许是真实的。生活中确实有一些剑人会把别人对他的劝慰当作对他的攻击，然后委屈地觉得全世界在针对他，最可怕的是这种剑人还会美其名曰“接纳不完美的自己”，我的天啊，这简直是对正常人的霸凌。真的给我看力竭了，脑中已经出现了好多个剑人的身影了😇

我们长大，我们交谈，我们行动，我们快乐又痛苦，世界始终和我们隔着过去，隔着历史。我们把过去的留声当作是世界和未来的回音，于是我们自以为与那些希望不可再相近。“这样下去不值得。死亡在敲门，而他想要品味生命剩下的时光”，那就拿起你的笔吧，欢迎你为自己造一场梦。

已严肃爱上一只蟑螂！！虽然书里面有些句子给我一种抱着必出名句的想法于是那样做了，但毕竟书籍只是向内求索的渠道而非神药，所以四十分钟的阅读也带给我了挺多思考。从夯到拉我给一个人上人。