张悦红编著
为帮助广大无心理学专业背景的教师在校园碎片化时间、在日常的教育教学活动中开展心理健康教育工作，本书从“正念的觉察力、团体的支持力、养生的修复力”三维出发，设计了集操作性和实用性于一体的、整合个体与团体、强身与健心、解压与赋能等各类心理需求的心理调适活动方案，以便建成符合中国学生文化心理特点的“调适一成长一预防”校园支持体系。使用者只需“按图索骥”,就可以完成相应的心理调适任务。
