成长的路
王学富
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王学富
本书是作者十多年心理治疗经验的精华提炼，代表了直面心理学的成长模式，反映了直面心理学初创时的经验基础。全书共分为五个部分：成长的路、爱的智慧、成长无法逃避、放下执念、直面生活，作者基于一个个真实案例，通过层层剖析，提出了一个个成长的概念和助人成长的心理学方法。在本书中，读者会发现，生命成长何其艰难，因为有各种阻碍；生命成长渴望何其强烈，带动一个人突破阻碍，依然要成长。哪怕是世人眼中最深的逃避者，心中也有成长的渴望，也能激起成长的动力，虽然害怕，依然面对，虽然痛苦，坚持成长。
人要找到自己，成为自己，而不是活在别人的评价里、内心的执念里、环境的裹挟里。而这一切的起点，是直面——不逃避内心的恐惧、痛苦与创伤，敢于正视真实的处境和真实的自己。只有这样，成为自己的路径才走得通：主动深度链接能够给你提供正向价值的环境，远离那些消耗你、伤害你的事物。具体的方法论则是：在直面中不断提升分辨能力，看清什么是真正滋养你的、什么是无形中掏空你的；同时学会拒绝、敢于拒绝——因为拒绝的背后，是一颗不再逃避、为自己负责的心。
对于心理学，只知道精神分析，对于这个“直面”没有了解，总的来说还是很有收获，推荐阅读