阅读是一间随身携带的咨询室
[英]比贾尔·沙阿
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¥45定价
[英]比贾尔·沙阿
在这本书中，阅读治疗师和心理咨询师比贾尔 · 莎阿利用她的个人经验，与来访者合作并进行研究，探索了阅读的疗愈力量。阅读治疗比心理咨询的成本更低，随时随地都可以进行，不受时间和空间的局限，就像是一间我们可以随身携带的咨询室（正如毛姆所描述的那样：阅读是一座随身携带的避难所）。 从治疗性阅读的发展历史到古希腊的斯多葛学派、波斯灵性诗人鲁米、法国哲学家蒙田、艾略特和华兹华斯、弗吉尼亚·伍尔夫和托尔斯泰等伟大作家在治疗性阅读的普及过程中所起的重要作用，再到那些与创伤、原生家庭、哀伤、丧失、身份认同、女性主义、人际关系和疾病作斗争的来访者的第一手故事（每一个来访者代表一个心理议题，并有与之相关议题的阅读书单推荐以及使用指南，非常具有针对性）以及他们使用阅读治疗的过程和效果的全景展现，让我们能够看见阅读是如何疗愈人？阅读如何改变和支持到他们的生活，以及我们如何通过阅读来疗愈自己？ 书中还提供了非常实用的建议，并解释了阅读疗法是如何真正起作用的，同时提供了一个从A到Z顺序排列的阅读清单，涵盖了各种心理议题、阅读取向和品位。这是一场精彩的、丰盛的阅读庆典，我们邀请你一起打开阅读疗愈的世界。 本书由【安慰记心理】店长、畅销书《二次成长》作者王瑞领衔安慰记专业的团队翻译和共创，随书附赠王瑞写给读者的长达5页一封信，以及一个与安慰记联名的可爱信封和信纸，你可以写给自己或者写给你想写信的人，让我们在阅读中传递爱，流动爱，更重要的是“祝你在书中与自己温暖相遇”。
很好阅读的一本书，里面详细借着描述了作者如何运用文学帮自己和人们达成疗愈的效果。可以说阅读文学作品，也是一种心理治疗的手段和方式。在阅读过程我们逐渐了解认识内心深处的自己。不同的文学类别是不同疗愈的手段。对我来说适合疗愈的方式有阅读回忆录和写信。也可以定期去阅读积极的诗歌给自己脑子做个spa（推荐每周半个月每个月）。儿童的话建议去阅读绘本。书后面还有一些书单，这里是按照主题关键词分类的，我觉得以后书荒了也可以根据当下状态去这里找类似情景书籍进行阅读，是一个很好的思路。