那些不能告诉心理咨询师的事：卸下层层防御的41段动人故事

区分不可避免的痛苦与过度的苦难至关重要。不可避免的痛苦源自丧失、冲突、变迁、遗憾以及生命中某些不可回避的伤害与疾病。 本书提供了在不可避免的痛苦中生存的策略，而非承诺为读者提供一条逃避之路。 而过度的苦难则源自我们内在意识与无意识的不必要过程。这种苦难源于一种错觉，即生活中的不可避免的痛苦是可以避免的，但实际上它并非如此。 本书揭示了我们如何在试图逃避生活中的不可避免的痛苦时，无意中制造了过度的苦难，并提供了如何摆脱自我造成的苦难的途径。 ～～～❤️～～～ 尼布尔祈祷文： “请赐我宁静，去接受我不能改变的一切； 赐我勇气，去改变我所能改变的一切； 并赐我智慧，去分辨两者的不同。” 真正的智慧都是相通的，无论是神学、哲学还是心理学。 不同的是它们的具体阐释和传播方式。 难的是，我们如何尽可能多的在生活中有意识的运用。

咨询师不是完美无缺的，一样也在看心理咨询师，一样也在为自己的困扰而苦苦挣扎和探索，卸下咨询师的外衣，也是个和大部分人一样的普通人，带着自己的创伤和痛苦和另一些灵魂的不断碰撞，不仅仅看见了他人，也在看见自己。 作者写来访，写自己，在我看来，这是一种坦诚，诚实对待自己的内心，剖析自己的脆弱和无助，可这些，生而为人，我们每个人都有啊。 有很多共鸣，有很多情绪在流淌，我看到的不仅仅是作者写她所经历的动人故事，也把一些光照进了我我心里，我也会落泪。 最后，内容远大于书名传递出来的意义，值得每一个心理动力学的咨询师或者对心理咨询感兴趣的人来翻一番，感受感受！

强烈推荐心理动力学的咨询师和来访者看这本书！ 好看的！我买了纸质版，很快就看完了。作者描写得很细腻，体验过动力学咨询的人会觉得被击中！

非常细腻，人类的情感其实不是只有爱与恨，而是爱恨交织，甚至是比这个更加的复杂。

那些不能告诉心理咨询师的事 “一度对我们有益的防御策略，如今却以一种讽刺、悲剧、荒诞且令人懊恼的方式变成了我们的负担。” —— 作者是心理咨询师。本书的特色在于，她同时作为医生和病患出现。 她自身的情况非常严重，似乎比她的两位来访者更甚。 三人交织的共同点是他们问题的根源，都是童年时期因父母的缘故而形成的防御机制。 “防御机制并非我们个性中的缺陷，而是我们为了保护那些无法承受我们情感和冲动的人而采取的策略。” 为了讨好父母顺着父母，他们往内缩，以至于攻击自己。 “在我们小时候，没有父母在身边的感觉就像是生死攸关。因此，我们竭尽所能以求获得他们的青睐，包括压抑对他们的愤怒。” 压抑的愤怒找不到出口，只好回过头，伤害愤怒者本人。 其实每个人或多或少都有这样的情况吧。没有哪个父母是完美的，没有哪个小孩是百分百被接纳的。 诚实面对，不抵触，不压抑，也许是自我治愈的起点。 体会真实的情绪感受，愤怒、内疚、羞耻……让自己释放，这样才有可能化解对自己造成的伤害。 本书是个有意思的指南。指出一部分人产生心理问题的可能原因。 不过还是不必太当真，故事成分也相当浓郁了，当自助工具书是不行的。