你为什么会对自己不满意：告别内在父母审判的6种可能
丛非从
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丛非从
你是不是总是对自己不满意，觉得生活充满了问题，工作不够喜欢，伴侣不够理想，孩子不够配合，自己能力不够……痛苦的是，还不能允许自己摆烂接受这样，还想花很多力气去改变些什么。更痛苦的是，花了很大力气发现改不了，即使改了也改不完。于是内耗不断。 你需要换一个视角生活。 本书是一本通俗易懂、旨在帮你建立稳定的自我价值感的心理学著作。国家二级心理咨询师丛非从用十余年线下心理咨询和教学心得，梳理了27篇文章，从7个思考角度系统阐述了对自我价值感的专业见解，并拆解呈现出有太多不可控了；从小时候开始就很难；这次是有特殊原因的；有一些就是很好；这也是你的优点啊；不改不会很糟糕6种理解没做好的原因和改变的方法，以风趣通透的语言、直击本质的引导，犀利穿透问题的表象，帮你看清自己错误的思维模式，打破“人必须生而完美”的执念，全方位挖掘自己的潜能和优势，击碎生活中无处不在的自卑、自责、压力、挫败、恐惧、焦虑、孤独、抑郁、空虚等负面情绪，最终学会接纳自我，相信自己，建立稳定的内核，拥有真正的内心强大。
其实很多人工作上难以突破并不是能力不行，而是他们的生命中有更多其他重要的东西，这让他们无法专注投入到工作里，因此也就没什么大的突破。他们羡慕其他人的成就，其实其他人只是更愿意在其他领域里牺牲，把更多时间投入到工作而已，也不代表别人能力就一定比他们强很多。大家的水平都差不多，拉开差距的其实是价值观的选择：你更在乎成就，还是休息；你更在乎名利，还是家庭。
这本书把原生家庭的问题剖析的非常深刻，方方面面都说清楚，因为语言比较通俗，没有太多的专业性语言，以至于感觉像是鸡汤合成文，但是如果跟着书里面的思考去思索一下自己身上的问题，发现真的是这样，人才会原谅自己。 只有接受了自己以前的问题，才能正眼看自己，不对自己过多的批判，过好当下。 在看这本书之前，我看了很多心理类的书籍，我总觉得我看了这么多，但运用的不多，还是没有办法改变自己，我就批评自己不够努力。 看了这本书才知道，感觉自己不够努力，是一种自恋，心态上面是有问题的，所以我总是进进退退，在原地打转，没有真正的走出问题的区域。
父母对待自己的方式 很糟糕 拼命 证明自己
全文是心灵鸡汤做底料的口水话，没什么心意，语言也一般，不值一读。