猫是最好的心理医生

不必真正拥有猫，也可以被猫抚慰 在我的记忆深处，一直藏着一段不敢触碰的画面: 小时候，我曾亲眼看见伯母把一只小猫装进袋子，牢牢系紧后扔在马路中间，短短两分钟后，一辆车路过，只听“哐叽”一声，一条弱小的生命就彻.底消失了。这件事成了我多年的心理阴影，让我一直本能地害怕猫，从来不敢靠近，更不敢尝试养猫。 后来，老公很喜欢猫咪，总想着养一只，想着也可以顺便帮我解开心里的疙瘩。可生活总有遗憾，儿子天生对猫毛过.敏，养猫这件事，就成了老公的无可奈何。 没想到，让我与猫和解的不是猫，竟然是一本与猫有关的书——史蒂芬·嘉涅写的《猫是最好的心理医生》这本小书。 史蒂芬·嘉涅在书中记录了自家猫咪的生活点滴。他记录下了猫咪日常的起居、独处、依偎和独处的状态，并且结合这些真实的生活细节，记录下了很多贴合我们生活的情绪感悟。 我一直把当年的不幸遭遇和猫咪本身绑定在一起，让无辜的小动物，承载了我多年的心理阴影。 猫咪遇到危险时会躲开保护自己， 经历过惊吓之后依旧该晒太阳就晒太阳、该四处走动就四处走动，不会一直陷在之前的遭遇里面。 它们挑选自己愿意亲近的对象，面对相处觉得不适就走开， 不会勉强自己去换取别人的好感， 感到疲惫的时候就安安静静地休息，不去硬撑。 它们接纳着自己本来的样子，不会凭空生出很多自我否定的念头。 猫咪的这些状态也映照出了我们身上常常出现的困境。很多时候，我们会反复咀嚼已经过去的事，把旧的感受不断带到当下的生活，还会勉强自己迎合周围，忽略自身真实的感受……很多困扰，其实就是这样一点点堆积起来的。 到现在，家里依旧没有办法养猫，我也不会刻意主动去接触路边的小猫，但是，再远远望见它们走过，心里紧绷的那股感觉已经松了不少。那段童年经历不会凭空消失，我只是分清了事件本身和小动物之间的界限。 读完这本书，我的心态放松了不少，作者猫咪的生活状态影响到了我，想到之前自己总爱揪着过去的伤痛反复内耗，真的是不值当。之后的日子，我会慢慢学着不再让童年的旧阴影继续影响我看待事物的心态。也会试着放过过往的自己，遵从自己的感受，温柔善待每一个小生命，也好好善待一路走来的自己。

作为一个猫奴我真的很喜欢这本小书，边看边对照我家花猫。我家的猫咪小时候是上海的流浪猫，因为生病了，两只眼睛肿成了灯泡，我强行抓它，去看病。当时它生病了也还是表现的特别倔犟，但是在宠物医院住院的时候，我老公去看它，它就喵喵地很温柔了。由于它脖子起了个大包，医生让给它吃好的接近流食的猫粮，我就买了进口的产品，为了它恢复快点，结果惯成了挑食的毛病，只吃鱼肉猫粮。性格腼腆却又倔强一直是我家小花的特性。见到陌生人就吓到躲起来，但不妨碍它出去到处溜达。我们搬家好多次它熟悉环境的能力越来越强，还给我抓老鼠回去。白天它睡觉的时候我会和它说废话，它用摇尾巴的方式告诉我它在听着，有时候还会回应一声，真是太可爱了。它白天也总是会出去，但有时候会回去看看我好不好，让我摸摸它，其实是它在陪我。夜里的时候它吃了饭打声招呼就出去了守在门外。我和儿子说：我们家小花是我们的门神，不让魔鬼进来～ 总之我家猫咪真的是我的最爱，我的手机屏保都是它（不是娃），出去旅游两天就想猫。有一次走了三天，猫自己在家，我们回来后两个小时它都不在，有点担心，结果我走出去一百米喊它的名字，它立马就跑出来了，但是走近我的时候又有点迟疑，不让我抱，就是在表达我离开它好几天的不满情绪。但是它在离我几米的地方和我并排走了一段，我不停的和它说“妈妈回来了，让妈妈抱抱。”然后它就停下不走了，我抱它，它没有拒绝。那一刻我真的好感动，我家猫咪对我有很深的感情。 没养过猫的人不会有体会，哪怕猫弄我一身毛，有时候不理我，不让抱，有时候不开心了还打我一下，有时候会吐在柜子里，地上，沙发上，把沙发抓了个乱七八糟，但是我们都能接受，这就是猫的魅力🤩

人无法拥有猫，是猫拥有你。 尽情在自己最想要的时刻，好好享受自己最喜欢的事，其他的就别担心太多了。 请别把物质看得太重，因为你一定知道这个说法： “你所占据的东西，最后也将占据你。”

推荐给容易内耗和自我主体性弱的人。 最后的测试有意思，仔细审视一下，确实就像“照镜子”，自己身上的坑、洼、黑暗、明亮和柔软被映射的清清楚楚。就像哲人所说：“认识你自己”（γνῶθι σεαυτόν，gnōthi seautón）”。我觉得，自由的反面应该是焦虑。

“猫不会讨好别人，懂得守住边界，压力来了就处理，处理完就放下，不会反复内耗。全书拆解猫咪的生存哲学：只靠近让自己舒服的人和事，累了就休息，不舒服就后退，接纳自己本来的样子。”

想不到我常常在书店看见一本叫《猫是最好的人生教练》，封面全黄色和一只懒洋洋的猫坐着，原来就是这个一本，刚好可以在这里看看，篇幅短且浅，很快就看完了。 虽然我对猫不感冒，但好奇想知道为什么有人通过观察猫的行为举止，可以悟出什么然后写成一本书。 内容偏浮于表面和轻松，但能感受到想带出的重点是，要像猫一样要重视自己的感受和做自己觉得重要的事、坦荡争取。自洽自在，有智慧的远离乱七八糟的事。 可能这本书比较适合养猫人士看，对书的内容比较有切身体会。