应对新冠肺炎疫情自我心理调适技巧100问
刘明主编 徐佳 荣涛 刘雨佳副主编
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刘明主编 徐佳 荣涛 刘雨佳副主编
新冠肺炎来袭，部分人群的紧张、焦虑等情绪也随之而来。为了最大限度地减少疫情带给民众的心理冲击，哈尔滨市精神卫生防治办公室组织了部分精神、心理专家组成编写组，收集了因疫情而产生的相关心理问题100例。书中包括重症病例、轻症病例、隔离人员、儿童青少年、医务人员、防疫工作人员、企业员工等，涵盖面广。同时，所组织的心理专家包括哈尔滨市第一专科医院院长、北京大学精神病与精神卫生学专业博士、副教授、副主任医师王喜今；哈尔滨市第一专科医院党委书记、主任医师、哈尔滨市精神卫生防治办公室主任、哈尔滨市心理危机干预队队长、哈尔滨市精神心理健康讲师团团长刘明；哈尔滨市第一专科医院心理中心主任、主任医师、哈尔滨市心理危机干预队成员、哈尔滨市精神心理健康讲师团成员徐佳；哈尔滨市道外区教育局中学高级教师，心理咨询师，哈尔滨市心理危机干预队成员，哈尔滨市精神心理健康讲师团成员荣涛；哈尔滨市儿童医院精神心理科医生，哈尔滨市心理危机干预队成员，哈尔滨市精神心理健康讲师团成员刘雨佳等。希望大家所面临的心理问题尽量在本书中找到答案。
花了17分钟看完这本书，对疫情下每个人的心理状态有了更多的了解。
2022年7月25日，北海疫情确诊病例及无症状感染者官方数据已接近2000人。焦虑使我遇到这本书。怎么说呢，此书，不能说是毫无用处，只能说是水分太大。书的优点在于分门别类、对症下药，缺点是药力不足、医术平庸。说得难听一点，前面几章的技术含量可能还不如电信诈骗犯的话术。稍微有点技术含量的第十三章，基本都需要治疗师辅助。我不知道在没有治疗师辅助的条件下，仅凭读者的悟性，能达到什么效果
有些解决方式太空泛了，没有故事的渲染，并不能给予人信念。