滋养和安顿我们的心灵

自卑的人希望被他人认可，理解，通过他人的赞扬，鼓励来得到信心，为此人会花费时间，精力去经营这种关系，因为赞扬是相互，需要人去用时间来来回回的与一些有相同情况的人，不断的相互交流，此会通过双方互相的鼓励，祝福，让使心满意足，将一小部分的精力，时间投入其内，其实很多人无论是自卑，或者是普通人都一样，不需要过于在意这种相互关系，就像是今时娱乐圈的塑料友情一样，相互之间的进行祝福，当一方出事，消失得无影无踪，不如将时间，精力用在应该用的地方。

有力量 很性感 希望自己结实 不要那么易碎 长出结实的心脏

很轻松的读物，利用三五天的边角料时间就能读完，读完感觉清爽亲切。 我一般不爱评论，心里觉得不错就好。因为作者说让我们勇于表达赞美和肯定，所以给了这几句评论。

涉及的心理专业术语相对较少，更多的是通俗表达。

【微信读书14】《滋养和安顿我们的心灵》，朱建军 1.一本通俗易懂接地气的心理学读物，针对生活中的一个个困惑或者话题，给出了朱老师的视角。有些视角是从心理学角度提供的，有些句子有点儿鸡汤，但也不妨尝尝。正好遇到这类困惑而且反复琢磨的人，可能一点就透。 2.读的过程中，会有，原来如此的感觉。 原来女人扮嫩，是不能接受真实的自己； 原来贪婪也能成为生命的滋养； 原来脸皮厚是社交人士的基本要求； 原来要建立良好的关系，就要懂得拒绝； 原来夸大牺牲、以退为进，是弱者与别人竞争的心理把戏…… 3.刚读的时候想推荐，因为确实会有用，浅显未必不是美味。它会让你看透一些东西，心明眼亮。只是前半部分与后半部分感觉不同，前面更好，案例分析透彻，后半部分有鸡汤感。所以，“一般”吧。 另，推荐序写得太过了😊 ～～

南怀瑾先生说过的这样一句话：莫名其妙地生来，无可奈何地活着，不知所以然地死去。人如何看待自己的命运，比了解命运是什么来得重要。 人们都向往和寻找快乐，在某种意义上，人生就是一场彻底的清算，太多的事情我们无法预料，也来不及思考，随着尘缘卷入了一场又一场的眷恋，却无法想象接着会有怎样的离别。 人们一生追求这个，追求那个，得到了很多东西，原以为自己就很快乐，回头看，有多少人能够停下脚步，问问自己内心快乐吗，那么，问题是为什么不快乐？这也是我经常反问自己的问题。 佛说每个人每一个时刻都有成千上万个想法，是无穷尽的，如果我们能把这些思绪都止住的话就算是得道了。 若是无法成就大事，就用伟大的方法，去做小事； 微小也并不意味意义的微小，每一件大事都是由小事做起的，只要你把每一件小事，都做到了，那就很伟大。 翻开这部心灵多重滋养之书，让你的心灵被滋养，生命被安顿。

内容丰富，也有很多可以用的心理学方法，跟着练一练，时时自我审视，就可以让我们的心灵更健康，生活更幸福

前半读起来像朱老师的著作既有启发性有深邃博大，后半读起来却有些乏味，有点像鸡汤书，或是一般心理学小品文，甚至有时觉得不像是朱老师写的。

学到了不少很有用处的心理学常识和技巧。