海洋疗法：舒缓压力的疗愈力量

面对都市生活中的压力和精神疲劳，很多人都会优先选择置身于自然环境之中，放松身体、愉悦精神。我们强烈的直觉感受，以及大量的科学研究，都印证了大自然舒缓压力、增强幸福感的神奇力量。 治愈性环境如何影响人类的健康及幸福？如何发现或打造一个治愈性环境？可以借助何种方式在这种环境中获得身心的治愈？ 本书从这些特别的角度出发，揭示了环境心理学所强调的人类与自然之间的纽带关系。

"我们当中，长期处于加班、晚归状态的人不在少数，这种工作节奏带来的影响则是，得不到充足的休息，精神状态的持续疲惫，归结为两个字——“压力”。 据统计，世界上有3亿多人患有抑郁症，2.6亿多人患有焦虑症，舒缓压力已然是一个全球性的问题。 “海水疗法”源自希腊语，根据最早的记载，起源于古代文明，用海水、海产品以及海洋环境本身作为一种疗法，来治疗各种疾病。 研究表明，海洋对人的身体健康大有裨益。 海洋空气有助于清理患有囊性纤维化的冲浪者的肺部，吸入高盐溶液也有助于改善肺功能，并且减轻该疾病的其他并发症。 海水的声音具有极强的治愈性，可以带来放松的感觉，如海浪冲刷海滩的声音，可以帮助我们放松和减压。 通过听海浪、闻海藻、感受海边的沙子，人们的感官可以沉浸在海景之中。浸入水中有助于缓解压力、焦虑、抑郁和疼痛感，增加乐观情绪，提升睡眠质量。"

内容有点老生常谈，具体的疗法只有简介没有案例填充，对海洋保护的措施也没看到针对性的内容，都是泛泛而谈的节约用水，垃圾分类…那前面提的那么多海洋问题呢？比如沿海开发，又比如说海鲜产品有食用和药物价值，可作者觉得海洋捕鱼不行，人工养殖也不行，那什么行呢？

get到海盐喷雾和海藻面膜的制作方法。 非常梦幻疗愈的一本书。 非常喜欢里面提到的一句话 盐里面一定有某些特别神圣的东西，它存在于我们的眼泪和大海里。”