富兰克林效应

把自己修炼成一面镜子 在你面前的每一个人都被你照的开心

近期读过的书中最推荐，涉及了为人处世方式、性格特征、学习方式、爱情等诸多方面

读的纸质版 像读了一坨草食动物的屎 有点营养但不多 凑字数 只读标题就行 透着一股说教味 难崩 一股知乎营销味

内容其实还可以，但是这本书写的太杂了，什么都想说，什么都想写，但是没讲清楚

人生之中总是存在着各种策略，被记下来的大部分都是成功的例子，在这里富兰克林效应，非常类似于我们的负荆请罪的状态，只是距离远近有些差别，因为很多事情的真真假假都是不是知道的，非常类似于最近读了杰斐逊的黑人子女的故事，其实很多时间都是在道德高地来指责别人，这个也非常容易形成一种姿态和状态，美丽国在过去曾经以民主和人权等指责了若干国家，但是对于责任和义务倒是很少承担，以己正人也算是非常容易的事情，与我们的文化传统，己不欲勿施于人差别还是非常巨大，当然这些也是与影响力等密切相关的存在着，给我们带来了全新的认识，特别是把世界变成了 deal 的状态，而且似乎非常赤裸裸的把利益放在大众面前进行交换，似乎很多时间搜不需要智慧了，只要大家认为其中可以来实现交易就是非常容易完成。其实社会的政治与我们每个人态度和选择都是非常类似的，给了我们若干可以了解到道理，其实很多都是一种博弈的过程，即使单方面的认可也是很难完成的，非常类似于一些社会风气的转变，大部分还是主要重典的，才能实现。从每个人来说，大部分还是选择的过程。也算是我们社会政治的一部分，当然也是非常容易形成鸡汤的存在，使用最为简单直白的方式，把各种例子表达了出来，很多时间都是举例子说出来反而就是没有太多含义了，毕竟我们很难确定其中选择的结果，特别是幸存者偏差的存在状态，很多内容都是鸡汤文字的样子。

读后感 初读。这是一本高敏性人格从自己的角度出发，讲述了一些常见的心理学效应和如何拯救高敏人格的方法。 我推荐作为一本简单的科普心理学来看，算是一个简单的兴趣开导。书的后两章有点重复，有凑字数的嫌疑。但，不能掩盖书本前面的内容。 首先，讲述下，高敏人格，占据全世界20%的人，其中多数人是偏内向。注意是偏内向，没有人是纯脆的内向，多少有点外向属性。 高敏个格特征: 高度敏感带来的优点:共情能力强，洞察力惊人，非常细节，喜欢分析思考，热衷探求事物的本质，多数人充满好奇，有一定创造力，喜欢写作。 缺点:过度敏感会导致过于在乎外界影响，比如持续的噪音，外界尖锐的批评，或者失败带来的挫败感。这种疼痛感会比一般人强烈5到10倍，所以很多人高敏人会陷入内耗，演变成两种人格讨好型人格和逃避型人格。在不断地主观臆断，过度对别人的言行揣测的过程中，人的时间和精力倍过度消耗。让自己显得胆怯羞涩，畏惧不前，最后丧失很多行动力，止步于此。甚至于逃避现实，躲在角落和虚拟世界里无法自拔。 那么针对于这种情况，高敏性人格，最需要做的就是自我修复。一般分成两个部分:1.减少对外界信息的过度揣测。 2.接受信息后，需要进行合理的分析。 3.减少过度共情，增加行动力或者与现实接轨。 我认为，有以下几个措施: 1.疯狂地获取信息。了解世界全貌，如果你知道这个世界从古至今，有这么多的高敏人格，他们的人生经历，其实你对于现在自己的情况也就释然。 2.疯狂地获取知识。你要了解一切事物的本质，获取解决问题的能力，你就能很好地处理正真的信息。上面提到了，高敏人的对外界的言行把握细节的能力很强，所以如何正确地处理信息，而不是过度地解读很重要。 3.在实践中检验知识。高敏人格自带好奇心，我们可以去探索世界，寻求适用于当下符合自己的方法，在实践中感知知识，找到符合自己的一切。 4.阅读大量的人物传记。这是个一个很好的方式获取外界的正能量。很多年轻人缺少长期嗯目标，且没有完整的人格，还这一切，需要我们寻找榜样，而优秀的人物传记就是给我提供了很好的学习方向。 讲下书中所提的几个心理效应: 富兰克林效应，首因效应，近因效应，登门槛效应，暴露隐私效应，晕轮效应丶马太效应，峰终效应等等，比较常见。 可以去看一看，后面的内容不感兴趣的可以跳过。

颠覆认知的结论：想要让一个人对你好，要引导他来对你好，而不是不断地付出。 心理学家们根据富兰克林的交往技巧人得出一个结论：让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。   《富兰克林效应》   这解释了： 为什么会哭的孩子有奶吃。 为什么付出越多离爱越远。 为什么适当麻烦别人可以增进彼此的关系。   书摘： 一味付出可能换不来回报，根据“富兰克林效应”：引导别人为你付出会更有效，人们在一件事情上付出越多，对它的态度就会越喜欢。 托尔斯泰也对这一效应深表赞同，他曾在《战争与和平》一书中写道：“我们并不因为别人对我们的好而爱他们，而是因为自己对他们的好而爱他们。” 人与人之间的关系就在这一来二去之下，友谊得以长久，机会也蕴藏其中。 恰恰相反的是，那些注意力总是聚焦在别人身上，想办法赢得别人喜欢，尽量满足别人的需求的人，看似善解人意，却并没有那么受欢迎。 那些曾对你付出过的人，会更加珍惜他的付出，就像是当你对一个人越好，你就越离不开他，你舍不得的可能不是他本身，而是舍不得自己付出的精力。

不是所有的赞赏都能得到别人的认同，反过来说不是所有的美好都能得到赞誉。存在的即是合理的，世上没有绝对的好与不好，人如是，作品也是。销量和名气从来都不是衡量一本书优秀与否的唯一标准。欣赏一本读物，不管它是美丽的，炫目的，还是固执的，偏见的，只要它能对了你的眼，走了你的心，这对作者来说就是最大的肯定与鼓舞。 喜欢这本书，不是说作者有多么大的学识和见地，我没有看出那么多博大和宏广，也没有发现气吞山河般的酣畅淋漓。之所以喜欢是因为书中的每一句话，每一个故事都像一股涓涓细流，直入心扉。因为平凡，所以伟大。正因为作者的普通且平凡的亲身经历，敏感且敏锐的感性性格，才能写出我们大多数人能偶尔想到、偶然看到，而感悟不到的内心世界。 因为平凡，所以美好。真实是无价的，作者结合自己的感同身受，丰富扎实的心里学知识，给我们送来了一场文学盛宴。送来了一次可以品味，可以深思，可以顿悟，可以改变的机会。品之如水--水清冰洁；品之如茶--芬芳馥郁；品之如人生--红尘万物。

如果你想远离一个人就和她保持客气。 哈哈哈 ，这句话学到了。

不知道书名为啥要用这个，有点偏颇