你就是自己的心理医生

前面部分，对心理问题的解说、对人的劝导很让我触动，真的受益匪浅。但后面涉及具体的情绪疗法有些简短，估计是李老师情绪疗法的精简版。最后的案例分享对我来说也是很有意义的，但案例只有三例，太少了。也许可以找找看李老师的其他著作，可以了解更多关于情绪疗法更详尽的内容。

这本书我觉得非常好。非常感谢作者的建议和看法。里面讲到强迫症，点醒了我。对一件事情过度担心思考也是一种心理疾病。叫我们要以平常心去对待。来了就让他来。我们告诉自己，平常心对待就是没有，不会发生什么重大的事情。这个效果非常有用。值得阅读[可爱][可爱][可爱][色]

就是因为看了书，去买了课，特别垃圾全是营销套路营销手段，咨询就那么几句话翻来覆去，2000一节课，擦亮眼睛大家，讨厌拿着别人救命钱来行骗，良心不会痛吗

每一章节太短了，东西也说得比较浅，入眼没入心，感觉像本速食书，草草看过草草了事，偶尔几句话有点感触，但没法形成系统的思考。

心灵的成长需要正确理论的指导，心智的成熟更需百般苦难来历练。一本指导心智成长的实用教材。好书！

我们的心已经习惯了活在过去和未来，妄想已然成为心的习惯性反应，“吃饭的时候，想着工作，工作的时候想着其他”。活在当下这么简单的事情，但对现在的我们来说却变得何其艰难。然而人必须活在当下，唯有如此，才能从无尽的烦恼中解脱出来。

我觉得这本书写得挺好的，但没有作者的其他两本写得好。作者的方法确实是有效的。感谢他的无私奉献。

怎么说呢，方法我觉得是好方法，但是总是觉得有广告的嫌疑，不够纯粹