冥想：日日静心的活法

因为搜空灵鼓无意当中搜到了这本书，那就翻翻吧。过了一遍，我想说的是，开头结尾都还不错，中间的内容分为365个小话题——这样的结构还是不错的，讲的内容浅显易懂，比较适合冥想小白。 就是365个话题没有明确分类，内容非常散、有点东拉西扯、甚至跑题，而且把冥想、瑜伽与佛、道两家的打坐入定混为一谈，先后、归属都讲不清楚、却乱讲一气，有点误导读者。 书名是《冥想》，到后来却成了瑜伽和心灵类散文集，不成系统，逻辑性真不够。

并不是讲冥想的书，什么道理都写了一点，但都不深。

感觉是碎片化的心灵鸡汤，与真正的冥想太不一样。

隐隐感觉这是一本蕴含了大自然和生命母亲的治愈、平静、喜悦、智慧的能量的书。如果随口一读，可能会觉得说的真对，可是当沉浸下来认真读第二遍，似乎它的每一段都会给你打开新世界的大门。像在蓝天中的云，会惊奇的发现原来云是可以飘得，看似平缓而宁静的飘，每一片云朵的背后却蕴含着巨大的风能。 在第二部分<欢迎来到瑜伽的世界>我又一次感受到了悲伤，深深的悲伤，还有一些心痛。我似乎真的看到了一个布满皱纹的佝偻的老者，面向墙角哭泣，我不确定他是不是累世的我，因为我无法想象这一世的我会堆积这么深的悲伤。他好像很心痛自己那么多年来那么艰辛的活着，很悲伤才开始看的生命的光，悲伤的甚至不想转身回看光，他悲伤自己的艰辛，愚蠢，狭隘，局限却不能改变。 在第三四部分<关系>和<旧名词>的背后，更多的是心流的涌动，我想或者可以称之为激动！那是看到了新世界的兴奋，恍然大悟和敬佩。作者用精准的语言，缓缓的将世间最真实的事实和不同的可能性铺开在读者面前，并打开了一扇扇新的心门，环绕于读者，能量波过于强大，导致我只能合上书闭着眼睛喘口气，吸收吸收吸收，慢慢消化。我想我的内心是复杂的，兴奋发现了更多世间的奇妙的平凡，懊恼不能一下子吸收。 知识点太多了！ 于是做了一个伟大的决定，准备把这本书当成教科书来读了。每个阶段重复读，感觉都会有新的收获~😂

一本又真诚又平淡的书，真诚，是因为它一个过来人的碎碎念，无论是从成长经历还是情绪，作者都已经最大化的坦诚了自己；平淡，是因为作者的写作手法和写作的厚度还可以再提升一下，想说的话太多，反而什么都说不透了～

冥想是一个大宝藏，过去三年以来，在龙公子的带领下，我在这场“探宝之旅”收获良多，与自己的身体和内在连结，看到了自己的无明和强大思维惯性，提升了自己的觉知，更加关注自己的真实感受，也收获了平静，喜悦，自在。 如果你也想开启这场“探宝之旅”，欢迎读龙公子的这本书，她的语言自然、平实、纯净、凝练，对冥想“祛魅”，还原它本来的样子，娓娓道来冥想的心法以及各种练习方式。 这本书是我的床头读物，睡前随意翻开一页，常有收获。有时会惊叹于这段话就是我最近在想的。真是奇妙。 看这本书的过程，就是让我们慢下来的过程，渐渐放松，看内在发出光芒，绽放生命。

略碎片化，适合在闲暇时晒着阳光喝茶时阅读 不过正是因为碎片，没有阅读难度，才让人没有压力 可以读自己感兴趣想要了解的片段，就算跳着读也不会有不连贯

这本书不适合对冥想有先期定义的人阅读，个别章节会让人有“叮”一下的感受，我个人觉得很好玩。 这本书更适合书本阅读，随手翻翻，有一种坐下来喝了杯茶的感觉，也许这过程就是冥想？

完全不行，就是碎碎念，有些地方认知还有问题，都是抄来的，但是换成自己的理解。没有专精于冥想本身，对初学冥想的人，不太适合。

为什么经营出了问题部看经营类的书籍寻找办法，而是看瑜伽和冥想书籍解决问题？是，你想开了很好，可问题还是没解决啊？