健康要读心理学：让你快乐、健康又长寿的心灵处方
牧之 张震主编
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牧之 张震主编
当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。
随着社会的发展，现代生活、工作节奏的加快，人们面临的心理压力越来越重。可以这样说：每个人都有不同程度的心理问题，但并不是所有的人都会出现心理危机。
一个人身体健康重要，但心里的健康更重要。要想让自己快乐。不要钻牛角尖。这样会加重思想负担。遇事多动脑思考。尽力去解决。解决不了就放下。终究有办法。不要日思夜想。压倒心里久了造成抑郁。精神错乱。严重了后果不堪设想。如果你有心结，就找懂你的人或你信任的人聊聊。说出来。别憋在心里。或者去找心里医生治疗。