别扛着：做自己的减压教练
李世源
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李世源
人人对未来充满着迷茫和不确定性，激烈的社会转型和市场竞争，让企业管理面临越来越大的风险和压力。这种压力基本上传导在员工身上，使他们倍感心理困扰。企业应加快从人本理念出发，给予员工更多的人本关怀，提升其心理资本与调适压力的能力，使之成为一个身心灵健全的企业人。本书作者李世源老师是多年研究职场压力的专家，他为众多企业管理者和企业员工进行心理辅导咨询，他用了近2年的时间潜心写作了本书，希望通过他在培训、心理咨询期间掌握的一手资料，辅以他自行提炼的减压方法，帮助企业管理者和企业员工较系统地认清很多压力是与自身的不良个性有关，未必是组织或环境原因。只有对不良个性深刻认知和有效调适，才能由内而外成为职场抗压达人，创造理想工作绩效，尽享美丽人生。
作者笔法幽默风趣，很多实用的解决问题方法。 小怒数到百，大怒数到千。 NLP原则。 情绪宣泄法等等。
这样都能出书 全是拼凑的故事 Ai鸡汤水文
多反思失败，少谈成功。我们不但要向那些佼佼者学习，更要向那些经历一次次的失败者点赞，因为他们勇气可佳，从来不像失败低头。一个人容易接受成功，但很难以拥抱失败。不怕失败的人，才是王者，才是荣耀。
获得启迪与顿悟，帮助具体而实用，语言轻松且幽默，感恩此书作者！
听过作者的课，讲得不错，这本书也写得很好，追求“福流”，很少有这个感觉，希望以后能多体验这种感觉！