再忙也要看的77条心理定律

人们总是说这个世界是纷繁复杂的，但是心理学家却说这个社会是有规律可循的；人们总是说人心叵测，但是心理学家用事实证明人心是可以揣摩的。 1、手表定律：每个人都不能同时挑选两个或两个以上的行为准则或价值观念，否则他的工作或生活将陷入混乱之中。蘑菇定律：每个人的成长都会经历一些苦难，不能忍受苦难的只能一生忍受平庸，能忍受苦难的必将能突出重围走向成功。蘑菇定律也叫萌发定律。保持低调是做人的智慧。做人要善于藏锋露拙，带刺的玫瑰容易伤人，更能伤己。 2、期望定律：一个对自己有信心，对自己怀着期望，他就会朝着期望方向发展。相关定律：当你专注于某个难题无法突破时，不妨从它相关的地方着手。世界上没有事情是孤立存在的，所有的事情都处在纵横联系之中：积云成雨，水涨船高。吸引定律：当你思想专注于某一领域，这个领域的人、事、物就会特别吸引你的眼球。刻意运用这个定律创造自己的未来。 3、所思所梦定律：梦想有时能指导你的生活，还可以部分解决梦醒时的冲突，是你的生活更加充实。情绪定律：如果能从根本上改变对一件事情的看法，那么，情绪也会得到很大的影响和改善。人是情绪化的动物，人不仅仅是消极情绪的放大镜，也是积极情绪的创造者，生气郁闷只能折磨自己。接受自己的情绪变化，调整自己的不良心态，掌握自我调节的方法。失败并不意味着浪费时间和生命，而是又有理由去拥有新的时间和生命。 4、坚信定律：当你对一件事情抱着百分之一万的相信态度时，它最后就会变成事实。不论环境如何，在我们的生命里，均潜伏着改变环境的力量，满怀信心，积极相信成功的景象，世界就会变成你想象的模样。自信心定律：相信自己有能力完成各种任务、能应付各种事件、能达到预定目标的人，必然是一个充满自信并且是一个容易成功的人。自信是一种永不言败的决心。自信意味着对自己的欣赏、尊重和信任。 5、自制力定律：一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。自制力是指人们能够自觉地控制情绪和行动,善于激励自己勇敢地去采取行动，又善于抑制哪些不符合愿望的目标、愿望、行动和情绪。自制力是坚强的重要标志。 6、人际关系定律：人不能离开社会而独自生活，每个人都要与周围的人和事发生这样或那样的关系，因此，搞好人际关系是非常关键的。良好的心态是和谐人际关系的关键，和谐相处一定顾及别人的面子，不断给别人回旋余地，说话不要太刻薄，找到利益与自尊的平衡点，关心别人，累计定律：天下并没有什么大事可做，有的只是小事，一件一件小事累积起来就形成了大事。 7、厚脸皮定律：厚脸皮不是天生的，只要在日后的生活中得到他人的尊重，就不会成为厚脸皮的人。木桶定律：每个人都可能面临着同一个问题，即构成自己生存技能优劣不齐，而劣势部分往往决定了整个人的水平。木桶定律让每个人看清自己。 8、酒与污水定律：一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没，而一个无才无德者有可能将一个高效的部门变成一盘散沙。挫折效应：人的一生中不可能不遭遇的挫折，人往往可以通过挫折和困难得到更大的考验和提高。孤独效应：孤独，是一种常见的心理状态，重要的是，我们要去驾驭孤独，而不是被孤独驾驭。 9、空虚效应：空虚的人往往没有追求和远大的理想，就像一只无头的苍蝇，到处乱飞，会感到生活像漫漫长夜，没有边际。嫉妒效应：嫉妒是建立在他人幸福之上的一种痛苦。人们嫉妒的不是陌生人的飞黄腾达，而是身边人的飞黄腾达。虚荣效应：虚荣的人不但不会得到尊重和推崇，反而会招致别人的反感和敌意。 10、紧张效应：把自己的心灵之弦拉得太紧，势必会使自己的生命的音乐失色，活得坦然一点，心灵之弦才能凑出动人音色。浮躁效应：浮躁的人永远飘在空中，不能够脚踏实地，恐惧效应：屡次去做让自己害怕的事情，你就会发现自己的恐惧感消失了。 11、心理暗示效应：坚持心理上的积极的自我暗示，对个人获得成功是非常重要的。心理平衡效应：现实生活中，不如意十之八九，如果不能处之泰然，很容易引起心理不平衡，导致精神和身体上的疾病。逆反效应：具有逆反性格的人需要明白的是，颠覆其实只是快乐的痛苦。 12、布里丹毛驴效应：如果一个人永远徘徊于两件事情之间，对自己先做哪一件事情犹豫不决，他将会一件事情也做不成。酸葡萄效应：酸葡萄心理效应是心理防卫功能的一种，但过多的应用就会产生很多副作用。刺猬效应：人与人之间只有保持适当的距离，彼此才能感受最大限度的美好。亲密距离（15厘米）；个人距离（46厘米—76厘米），社交距离（1.2—2.1米），公众距离（3.7—7.6米）。 13、苏东坡效应：人贵有自知之明，既要看到自己的不足，也要看到自己的长处，这样才能在工作和学习中才能扬长避短，取得好成绩。一分为二的看待问题，既能善于听取别人的意见，又不会被别人操纵。遇事遇事能够冷静理智，不会感情用事。责任分散效应：俗话说“人多力量大”，但有时候人越多，事情越没人做。 14、糖果效应：如果一个人每进行一小步，就能及时得到奖励，尝到成功的滋味，就会取得更大的成就。自我选择效应：选择对于人的一生来说是很重要的，每一步都很慎重，否则很容易没有退路。从众效应：个体收到群体影响的时候，往往会改变自己的观点、判断和行为，朝着与大多数人一致的方向变化。 15、南风效应：与别人发生矛盾，各不相让，到最后往往是两败俱伤，而如果两个人能够心平气和地好好谈谈，往往能化干戈为玉帛。增建效应：良好的人际交往水平，可以使喜欢你的人越来越喜欢你。权威效应：不要过于迷信权威人物所说的话，应该敢于坚持自己的看法，说出自己的观点。 16、投射效应：如果总把自己的心理特征归属到别人身上，认为别人也具备同样的特征，那么我们不仅无法了解别人，也无法了解自己。登门槛效应：要让他人接受一个很大的要求，甚至是很难的要求时，最好让他先接受一个小一点的要求，一旦他接受了这个小一点的要求，他就比较容易接受更高的要求。 17、齐加尼克效应：如果能够正视工作中的压力，合理化解压力，便可消除紧张。毛毛虫效应：毛毛虫固守于原有的本能、习惯、先例和经验，无法破除尾随习惯而转向去觅食。同样的一桩生意，做第一的是天才，做第二的是庸才，做第三的是蠢才，第三就要进棺材了。鲶鱼效应：人只有不断挑战自己，参与竞争，才能更快的成长和发展，安于现状，只能一事无成。机遇总是垂青有准备竞争的人。机遇也常常伴随着风险。 18、蝴蝶效应：一丝细小的不快或许会导致一整天的心境不快，或许还会引起诸多烦恼，甚至还会引起一连串的厄运。泡菜效应：环境可以造就一个人，也可以毁掉一个，人也可以通过努力改变环境，让自己的生存环境越来越好。 19、态度效应：对别人的态度决定了一个人的人际关系。对孩子的态度决定了孩子的未来的发展，对工作的态度决定了一个人的工作业绩，对工作的态度决定了一个人的成败。皮格马利翁效应：每个人都会不同程度地受到自己或者他人的影响。巴纳姆效应：别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子，拿别人做镜子，白痴或许把自己照成天才。 20、边际效应：在逐次给你增加一倍的消费品时，虽然给你带来的总效用是增加的，但是带来的单位效应却是逐渐递减的。过度理由效应：如果一开始就是为了报酬而努力，那么一旦这种报酬没有了，人也就再也不会努力了。反馈效应：及时对活动情况进行评价，能强化活动动机，对工作起到促进作用。 21、幽默效应：幽默是一种特殊的情绪表现，它是人们适应环境的工具，是人类面对困境时减轻精神和心理压力的工具之一。习惯效应：习惯对我们有着极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月的影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。好习惯是成功的阶梯、成功的基石。 22、过度完美效应：追求完美其实是一种普遍的心态，也不能说是错误的，但凡事有个度，如果追求完美过于僵硬，不懂得变通，就变成了完美主义者。人可以完善自己，但不能完美自己。懒蚂蚁效应：有时候，懒是一种人类幽默的智慧，它体现着人性化的生存。在企业中：观察市场、研究市场、把握市场的人最为重要。懒于杂物，才能勤于思考。

文字简单，好多效应能通过小故事及案例展现出来，很容易让人理解，可快速阅读。 [大兵][大兵][大兵]

再棒的心理学定律也改变不了本书注水的事实。(／。＼)

这个世界真奇妙！所有事情，简单也好，复杂也罢。都是有据可依的[微笑]

心理学、好像是看不见摸不着，高深莫测，读此书却感到看的见摸得着，心理学无处不在，在你的生活里、工作中、一言一语、一举一动、一笑一颦………

2020.10.08 第55本读完！用时17小时 77条心里定律个个通俗易懂，这些定律对人生有“导航灯”的指导作用！因为无论是为人处世，还是设立目标、与人交往、领导组织都可以应用这些原理和定律。内容耐人寻味，值得反复读！

一部揭秘心理学轨迹的万能手册，断断续续看了快两周，终于精读完了，陪伴着自己跨了个年。77条心里定律，100多个小故事与案例还有小测试，解释了工作生活中遇到的各种困惑，细细品味，每条定律都会让你豁然开朗……“人们总是说这个世界是纷繁复杂的，但是心理学家却说这个社会是有规律可循的；人们总是说人心叵测，但是心理学家用事实证明人心是可以揣摩的。”这些定律对人生有“导航灯”的指导作用。因为无论是为人处世，还是设立目标、与人交往、领导组织都可以应用这些原理和定律。耐人寻味，值得一读。

把心理学定律引用到现实中，让我们能更好的理解。同样的道理很多书中都有阐述，增广贤文，围炉夜话，小窗幽记，菜根谭等。。。

励志讲道理的总不比言情小说有趣，但有益。好比好吃的东西多是有害身体健康，健康食品口味一般。花了比较多时间读完，确实是有助于我们提高心理素质，改善交际关系，改变工作方法，进而改变自己现状，做优秀的自己。 不要总是试图获取最多利益。过高的目标非但起不到指示方向的作用，反而会带来心理压力，束缚决策水平的正常发挥。如果没有良好的决策水平，一味地追求最高利益，势必将处处碰壁。 要注意在不利的环境中不能逆势而动。当不利环境造成损失时，很多人急于弥补损失。但是，环境的变化是不以人的意志为转移的。当环境变坏，机会稀少的时候，如果强行采取冒险和激进的决策，或频繁地改变主意、增加操作次数，只会白白增加决策或投资失误的概率。

忠告而善道之，不可则止，毋自辱也。