FBI微动作心理学

这本书在确实在某些程度上有它的吸引力，可以当一种茶余饭后的消遣读物，它能带来一定的启发和乐趣，但是我个人觉得这本书有些地方看起来很有道理，细想深究有一种站不住脚的特点，判断比较偏主观，缺乏数据支撑和科学依据，好像那些微动作放在人的身上都差不多的，但是人是具有多元性的，现实中，一个人的肢体语言受到成长背景，家庭教育，文化习俗职业习惯，甚至当天的情绪和身体状况等，可以抱着猎奇的心态翻一翻，但千万不要把它奉为社交宝典，然后用它来对同事朋友或家人进行心理分析，至于那个世界到底该怎么解读，还得靠科学和常识

第一遍读完，对现实生活中的微动作有了大概的认识和分类，真的要在生活中运用，还需要大量的细心观察与实践，这本书对读者的最大意义就是启发，因为微动作针对不同的语境，文化，种族等因素都会有所不同，应该用不变的眼光看待这门学问，用变化的态度对待这门理论！

以行为表情来分析心里状态，以心里分析来应证行为表情，但凡事无绝对，仅做为参考，“尽信书不如无书”，这本书的案例让人觉得还是有点生硬牵强，真实的状况还是以实际为准。

【微动作心理学】 紧张的表现： 不时地触摸颈部 按摩额头或摸耳垂 女士摆弄颈上的项链 男士时不时拉领带 如果对方深呼吸，就可以断定他可能正在压抑自己的情绪。 在交流过程中，本来话语较少的人突然话多了起来，表明此人的情绪开始变得不太稳定了。 眼神：初次见面，当你发现对方在和你交流时没有眼神的沟通，那么一般情况下，你可以断定此人正在试图隐瞒什么 鼻子：在交流时，如果对方时不时地擦鼻子，可能说明他对你说的话持有不同观点和意见。这时你可以停下来，听听他的想法，而不是一味地自顾自地讲下去。 揉眼睛或者捏耳朵：在彼此交流时，如果对方出现揉眼睛或是捏耳朵的动作，可能表明他对你说的话心存疑惑。所以，你可以试着询问他此刻的想法，以更好地将自己的意思或观点讲给他听。 握紧拳头：在与他人初次见面时，你如果发现对方紧紧地握着拳头，那就要当心了。这样的动作，表明他此刻可能正处于一种愤怒状态。当然，这种动作有时也意味着一个人对某事的坚决态度。 脚步动作：初次见面时，如果在交流的过程中对方将自己的双脚置于朝着门的方向，那很可能表明他此刻正准备离开。你如果观察到这一点，可以快速做出应对反应，以有利于你达成自己的目的。 下移：初次见面交流时，如果对方坐在椅子上往下移，则很可能表明他对你说的话很赞同。这时，你可以充满自信地将自己的观点说出来。 清嗓子：与人初次见面时，如果在交流的过程中，发现对方有意识地清嗓子，那你就要当心了，因为这个动作表明的是一种轻责的态度。所以，你该好自为之。 搓手：初次见面时，如果对方总是不停地搓动自己的双手，那表明他对你是有所期待的。 如果某人在讲到自己的家人时： 不以“我的”为开头，比如“我的先生”或“我的妻子”等，而是用“孩子的父亲”“孩子的母亲”等称呼开头，则是以家庭为重、把家庭放在第一的心理。 总是以“我的”词语为称呼开头的人，从表面上来看是亲密关系的表现，但实际上这种亲密更多的是源于强烈的占有欲和支配欲。 当一个人说话时常常将嘴抿成“一”字形，这说明他意志比较坚强。 不自觉地舔嘴唇，这种行为背后也有许多原因。其可能说明对方在说谎，或者是他感到非常紧张。人在紧张的情况下，嘴唇就会干燥，会不由自主地舔嘴唇。 酗酒抽烟的人也经常嘴唇干燥，所以他们也往往爱舔嘴唇。 一个人的七情六欲都可以通过表情清楚地表达出来，有时，一点细微的差别所表达的意思却大相径庭。比如哭的表情，就因为其行为的程度不同而有很多说法。在古代，悄无声息的哭被称为泣；那些边流泪边发出哀声的被称为哭；一边痛哭一边叫出心中委屈的被称为号。

虽然知道不可能通过看一本书，就能从微动作分析人家的心理，但至少对自己是个提醒，看看别人有可能通过哪些动作来分析自己，言谈举止，行动坐卧，有板有眼，给人一个好印象。内在的，修炼起来比较慢，外在的，修起来比较快，有时外表装出来的精神抖擞，也可以影响身体内部荷尔蒙的分泌，从而改善情绪，带来一整天的好心情。

面部表情是人们心灵的一面镜子，FBI就是通过这些丰富的表情更清晰地看透他人的内心世界。由表情动作透析情绪变化，洞察他人内心提供了最真实可靠的信息。 连续性眨眼通常产生于一个人内心犹豫不决或对某件事考虑不成熟之时，有时也是人们竭力抑制内心恐慌情绪的表现。

德国著名的哲学家黑格尔曾经说过：“害怕改变的人，也就谈不上有大的作为。”

暂且不论里面给出的微动作心理学内容是真是假。里面的例子好歹真实一点，或者用一些可靠的数据，很多案例和故事有具体时间和地点以及人物，百度搜都搜不出来。

【3】 微动作是一个人内心世界的投影,是外在的身体语言,透过不经意的大小动作体现的心理活动。读完这本书之后发现其实每个人都懂那么一点心理学，只不过那不是经过理论知识学来的，而是我们生活的一种经验。

可以不了解情况，但不能不知道。 所有的小动作都会体现出意义所在，只要你留心观察对方