心理调节学
叶舟
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叶舟
《心理调节学》以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以条理清晰的分析，讲述了自卑、恐惧、悲伤、焦虑、紧张、忧郁等各种异常心理产生的根源，同时也解析了恋爱、婚姻、职场、人际交往、饮食、睡眠等各种场合中人们心理问题的症状，并提供了简单易行、具有实效的心理调节方法和技巧，融全面性、可读性、实用性、操作性于一书，是献给当下每一个为身心问题困扰的人们的心灵疗愈圣经。通过本书，你可以在轻松的阅读氛围中治愈自己心理问题，拥有阳光心态，永葆身心健康，享受快乐幸福的人生！
有所得的一本书。而且回归了意林那种讲故事风格。不是那种死板理论书，看上去很无聊。（原谅我对讲故事有偏见--德国下水道）
书挺好的，可以发觉自己当下在心理上的一些问题，并得到调节