掌控情绪的心理学

写的挺好，就是错别字太多，不过还能认，不过我觉得作者的目的是要告诉我们:每个人都有情绪，怎么控制它非常重要，我以前真的不知道，直到前不久遇到事情才明白，所以，我现在首要任务就是控制我自己的情绪，不然我这辈子梦想只会是空想

说教成分大，拼凑迹象明显，举例倒还恰当，只能翻翻，与心理学相去甚远。

此书绝对是学过心理的人写的，我读后感觉受益匪浅，情绪管理一直都是我的弱项，读后会学习到方法，摒弃自己的不合理信念，改变自己的不良心理习惯，很难但一点一点积累，一点一点转变，每天奖赏一下自己，一定会成功。[微笑]

一本通俗易懂的心理书，适合小白学习，了解并认可自我，控制负面情绪，开发自我潜能。书中例子比较贴近生活现实，测试有助于清楚认知自我。。不过有些例略微年代久远一些，年轻人未必理解和共鸣。书的部分内容略显拖沓和重复，没有耐心的人很难完整读完全文。

一个人的情绪很重要！一不小心会毁了自己的一生！所以，要学会掌控自己的情绪！不管发生什么事，想想，除了生离死别，自己还有什么可发情绪！一切都是过往云烟！加油↖(^ω^)↗！会越来越好！

内容不错，的确是一本值得一读的好书。只可惜里面的错别字太多，没有认真校稿。

方向比能力重要，能力比知识重要，知识比文凭重要，实践比知识重要，情商比智商重要，磨砺比荣誉重要，健康比成就重要。幸福愉快比一切都重要。

非常推荐，写的很好，感情细腻，感触很多

这本书是在我最盲目的时间开始看的，它能使我内心平静。边看边用在了实际中，很贴合现实生活中的种种，值得一看的好书[强]

如果把心理学当作是解剖师的话，那么人的情绪便是这被解剖之物。